תוכניות אימונים

avram1 · 21-09-08, 22:50

אני מתאמן כרגע abc מה שבאתר ישראלבודי אבל שאני מתאמן fbw שבאתר אני מרגיש יותר מוטש ואת השרירים יותר כואבים

1)אז מה כדאי לעשות abc או fbw ?
2)התוכנית fbw היא של מתחילים ואני לא כל כך מתחיל אז איך זה שהיא עובדת עלי יותר טוב?

the animal · 21-09-08, 23:25

תשישות היא לא פרמטר של גדילה. תבדוק תוך פרק זמן של חודש וחצי-חודשיים על כלתוכנית מה עובד עליך יותר טוב ומה גורם לך לגדול יותר

amir · 22-09-08, 07:42

היא "עובדת" עליך יותר טוב כי יותר שרירים משתפים בה. ולא כי השרירים עובדים יותר קשה.

תן פרטים עליך: כמה זמן אתה מתאמן, מה המטרות, איזה תכונית הייתה לך עד עכשיו?

21-09-08, 22:50	#1
avram1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של avram1 הודעות: 740	תוכניות אימונים אני מתאמן כרגע abc מה שבאתר ישראלבודי אבל שאני מתאמן fbw שבאתר אני מרגיש יותר מוטש ואת השרירים יותר כואבים 1)אז מה כדאי לעשות abc או fbw ? 2)התוכנית fbw היא של מתחילים ואני לא כל כך מתחיל אז איך זה שהיא עובדת עלי יותר טוב?

21-09-08, 23:25	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	תשישות היא לא פרמטר של גדילה. תבדוק תוך פרק זמן של חודש וחצי-חודשיים על כלתוכנית מה עובד עליך יותר טוב ומה גורם לך לגדול יותר

22-09-08, 07:42	#3
amir חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של amir הודעות: 388	היא "עובדת" עליך יותר טוב כי יותר שרירים משתפים בה. ולא כי השרירים עובדים יותר קשה. תן פרטים עליך: כמה זמן אתה מתאמן, מה המטרות, איזה תכונית הייתה לך עד עכשיו?