|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-09-08, 14:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה | קריאטין
אפשר הסבר על הקריאטין?
למה הוא תורם השפעות וכדומה |
|
|
|
13-09-08, 14:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
|
13-09-08, 14:40
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
ההשפעה יורדת לאחר סיום השימוש בקריאטין?
לאיזה סוג מתאמנים זה מומלץ? רזים, שמנים זה יהיה טוב לכאלו שמתאמנים גם רק חצי שנה? או שזה לא משנה נערך לאחרונה על ידי Lioneer, 13-09-08 בשעה 14:44. |
|
|
|
|
13-09-08, 15:04
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מומלץ לאנשים שמתאמנים כמה חודשים טובים ומרגישים שהם מתחילים להיתקע במשקלים ולעמוד במקום |
|
|
|
|
|
13-09-08, 15:07
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
ההשפעה יורדת לאחר סיום השימוש בקריאטין? אני ארד במשקלים? במסת שריר?
|
|
|
|
|
13-09-08, 15:12
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-09-08, 15:49
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-09-08, 15:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בכתבה ממליצים על העמסה בזמן שהדעה הרווחת כיום היא 5 גרם בלי העמסה
אז להעמיס או לא? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
