|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-09-08, 22:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לתזונה
הגובה שלי הוא 1.83 והמשקל 62
מישהו יכול בבקשה להביא לי תפריט של תזונה איך לאכול על מנת לעלות במשקל נערך לאחרונה על ידי euktuyh, 04-09-08 בשעה 22:46. |
|
|
|
04-09-08, 22:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
יהיה לאנשים קשה מאוד לעזור לך תקרא מאמרים פה באתר זה עוזר מאוד !
|
|
|
|
|
04-09-08, 22:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
04-09-08, 23:22
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 תפעל לפי ההוראות שכתובות ... ואחרי כן תעלה את כל הנתונים ... לכאן לקבלת משוב .. חוצמזה אין טעם שהפוסט הזה ימשיך .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
