|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-09-08, 11:34
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
3 קילו בשבועיים בחיטוב
שקלתי 72.8 בתהחלה ועכשיו אני 69.5 וזה בשבועיים של החיטוב. אני רוצה להוריד כמה שיותר נקי בלי לרדת בשריר. אז זה הרבה מדי ? מעט מדי? מצויין? המטרה הראשונית הייתה לרדת מ11-12 אחוזי שומן ל8-9 ככה. כמה זמן לפי דעתכם? עוד יקח ומה המשקל הסופי יהיה?
|
|
|
|
02-09-08, 11:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סביר להניח שרוב רובו של המשקל שירדת הינו נוזלים שאגורים עם גליקוגן
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
02-09-08, 14:59
|
#3 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
?/???
|
|
|
|
|
02-09-08, 16:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תדבר ! מה זה סימני שאלה זה לא icq פה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
02-09-08, 18:00
|
#5 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
תודה שענית וזה אבל זה לא מה ששאלתי סימני שאלה זה שיענו על זה חח ....... אבל תודה בכל זאת
|
|
|
|
|
02-09-08, 18:10
|
#6 |
|
מפקח ראשי
|
אתה שואל שאלות שאי אפשר לענות עליהן,תמשיך בחיטוב כמה זמן שזה יקח עד שתשיג את המטרה שלך.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
