שאלה חושבה אני במכון כושר ו

shalomtkd · 30-08-08, 15:11

עדיין אין לי תוכנית אימונים
האם מישהו פה יכול להמליץ לי איזה תוכנית לעשות אני רוצה לפפתח בעיק ידיים חזה ובטן[להוריד כרס]

בן 19 \
משקל 95
מתאמן בטאקוונדו
וגם חדר כושר

או שאני פשוט אבקש מהמאמן של החדר כושר לעשות לי תוכנית.?

תודה לכול העוזרים .

**The-One** · 30-08-08, 15:32

אינ ממליץ לך לקרוא מאמרים.

www.israelbody.org

30-08-08, 15:11	#1
shalomtkd חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של shalomtkd הודעות: 8	שאלה חושבה אני במכון כושר ו עדיין אין לי תוכנית אימונים האם מישהו פה יכול להמליץ לי איזה תוכנית לעשות אני רוצה לפפתח בעיק ידיים חזה ובטן[להוריד כרס] בן 19 \ משקל 95 מתאמן בטאקוונדו וגם חדר כושר או שאני פשוט אבקש מהמאמן של החדר כושר לעשות לי תוכנית.? תודה לכול העוזרים .

30-08-08, 15:32	#2
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	אינ ממליץ לך לקרוא מאמרים. www.israelbody.org