|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-01-07, 17:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון בלי לנפח/להרחיב את הגוף ...
תקשיבו איך אפשר להיתאמן מבלי להרחיב את הגוף?
יש לי חזה רחב ואני אוהב את זה ולא רוצה שהוא יתרחב עוד אני עוד מעט בן 14 . ועוד משהו אלכסונים משפיעים על צורת הקוביות בבטן? |
|
|
|
02-01-07, 17:43
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מעניין למה אתה קורה חזה רחב  ... |
|
|
|
|
|
02-01-07, 17:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני ישים תמונה עוד איזה 3 שבועות בערך. למה התחלתי להיתאמן אז אני ישים תמונות שלי כמתאמן חודש חח. |
|
|
|
|
|
02-01-07, 17:47
|
#4 |
|
נפיחון
|
"אתה לא תראה את זה בתמונה" תירוץ לא מוצלח X:
|
|
|
|
|
02-01-07, 17:48
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא חושב שיש מישהו שרזה כמוני בלי הרבה שרירים עם חזה כזה. |
|
|
|
|
|
02-01-07, 17:49
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 :cry_1: |
|
|
|
|
|
02-01-07, 17:56
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-01-07, 17:48
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אתה בן 14, עד כמה החזה שלך יכול להיות רחב, או גדול
__________________
:cry_1: |
|
|
|
|
02-01-07, 17:58
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
   |
|
|
|
|
02-01-07, 23:10
|
#10 | |
|
חבר חדש-אזהרה 1
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-01-07, 23:14
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה רוני קולמן, בודיבילדר מפורסם, מר אולימפיה 8 שנים ברציפות. השנה הוא הפסיד ללי פריסט עקב פציעה(כל אחד ודעתו האישית) ברוך הבא לפורום. |
|
|
|
|
|
03-01-07, 00:01
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-01-07, 00:06
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה רוצה דקירה?  |
|
|
|
|
|
03-01-07, 13:55
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-01-07, 17:59
|
#15 |
|
מושעה
|
למה אתה רוצה להתאמן אם אתה לא רוצה לגדול?
בעיקרון תישאר במאזן קלורי ניטרלי אתה לא אמור לגדול יותר מדי |
|
|
|
|
02-01-07, 18:00
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-01-07, 18:03
|
#17 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-01-07, 18:07
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
10 קילו לחזה זה בסדר 5 קילו למשקולת? אני עושה דחיקה.
ואמרתה שאני לא יאכל הרבה אבל אז אני לא אגדל לגובה לא ? |
|
|
|
|
02-01-07, 20:23
|
#19 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
גם שאני הייתי בן 14 עם איזה יד של 29 חשבתי שאני הכי גדול ואני איזה מפלצת ועכשיו אני 20 קילו יותר ואני מבין כמה אני קטן |
|
|
|
|
|
02-01-07, 20:53
|
#20 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
לא לאמן חזה אני עוד מבין =\ כי הוא נוטה להיות מוגזם אצל חלק מהאנשים , אבל לא לאמן כתפיים???
קיצר אם אתה סתם רוצה קוביות אז תעשה כפיפות בטן ודיאטה דלת פחמימות והיהיה לך קוביות אבל זה פורום פיתוח גוף.
__________________
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
