ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   אימון בלי לנפח/להרחיב את הגוף ... (https://israelbody.com/showthread.php?t=3940)

ohadhost 02-01-07 16:13
אימון בלי לנפח/להרחיב את הגוף ...
 
תקשיבו איך אפשר להיתאמן מבלי להרחיב את הגוף?
יש לי חזה רחב ואני אוהב את זה ולא רוצה שהוא יתרחב עוד אני עוד מעט בן 14 .
ועוד משהו אלכסונים משפיעים על צורת הקוביות בבטן?

Bodybuilder 02-01-07 16:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ohadhost
תקשיבו איך אפשר להיתאמן מבלי להרחיב את הגוף?
יש לי חזה רחב ואני אוהב את זה ולא רוצה שהוא יתרחב עוד אני עוד מעט בן 14 .
ועוד משהו אלכסונים משפיעים על צורת הקוביות בבטן?
אתה חיב לעלות תמונה ! אבל חיב !
מעניין למה אתה קורה חזה רחב :)...

ohadhost 02-01-07 16:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
אתה חיב לעלות תמונה ! אבל חיב !
מעניין למה אתה קורה חזה רחב :)...
אתה לא תראה את זה בתמונות אבל אם אני שם חולצה אני ניראה רחב ואני רזה רואים לי 8 קוביות אבל חזה רחב יותר נכון כתף.
אני ישים תמונה עוד איזה 3 שבועות בערך.
למה התחלתי להיתאמן אז אני ישים תמונות שלי כמתאמן חודש חח.

IGOR 02-01-07 16:47
"אתה לא תראה את זה בתמונה" תירוץ לא מוצלח X:

THOMPSON 02-01-07 16:48
אתה בן 14, עד כמה החזה שלך יכול להיות רחב, או גדול

ohadhost 02-01-07 16:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
"אתה לא תראה את זה בתמונה" תירוץ לא מוצלח X:
למה לי לשקר :):):):)?
אני לא חושב שיש מישהו שרזה כמוני בלי הרבה שרירים עם חזה כזה.

THOMPSON 02-01-07 16:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ohadhost
למה לי לשקר :):):):)?
אני לא חושב שיש מישהו שרזה כמוני בלי הרבה שרירים עם חזה כזה.
אז אתה טועה

ohadhost 02-01-07 16:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי thompson
אז אתה טועה
טועה אפשר לראות תמונה של מישהו שיש לו חזה רחב?

igorek 02-01-07 16:58
http://web.bvu.edu/students/machkev/...%20Coleman.bmp
http://www.ironman-israel.com/galler..._ronnie_06.jpg
http://www.ironman-israel.com/galler..._ronnie_23.jpg

Amit 02-01-07 16:59
למה אתה רוצה להתאמן אם אתה לא רוצה לגדול?
בעיקרון תישאר במאזן קלורי ניטרלי אתה לא אמור לגדול יותר מדי

ohadhost 02-01-07 17:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
למה אתה רוצה להתאמן אם אתה לא רוצה לגדול?
בעיקרון תישאר במאזן קלורי ניטרלי אתה לא אמור לגדול יותר מדי
אני רוצה לגדול רק בלי להרחיב את הכתף/חזה .

Amit 02-01-07 17:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ohadhost
אני רוצה לגדול רק בלי להרחיב את הכתף/חזה .
אז תתאמן עליהם פחות..

ohadhost 02-01-07 17:07
10 קילו לחזה זה בסדר 5 קילו למשקולת? אני עושה דחיקה.
ואמרתה שאני לא יאכל הרבה אבל אז אני לא אגדל לגובה לא ?

Amit 02-01-07 19:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ohadhost
10 קילו לחזה זה בסדר 5 קילו למשקולת? אני עושה דחיקה.
ואמרתה שאני לא יאכל הרבה אבל אז אני לא אגדל לגובה לא ?
אמרתי שבמאזן ניטרלי אתה לא תפתח ממש שריר אם אתה מפחד לא לגדול אז תאכל יותר ואל תאמן חזה וכתפיים למרות שיום אחד תגדל ותבין שזאת היתה החלטה מפגרת..
גם שאני הייתי בן 14 עם איזה יד של 29 חשבתי שאני הכי גדול ואני איזה מפלצת ועכשיו אני 20 קילו יותר ואני מבין כמה אני קטן

Leo 02-01-07 19:53
לא לאמן חזה אני עוד מבין =\ כי הוא נוטה להיות מוגזם אצל חלק מהאנשים , אבל לא לאמן כתפיים???


קיצר אם אתה סתם רוצה קוביות אז תעשה כפיפות בטן ודיאטה דלת פחמימות והיהיה לך קוביות אבל זה פורום פיתוח גוף.

ohadhost 02-01-07 20:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
לא לאמן חזה אני עוד מבין =\ כי הוא נוטה להיות מוגזם אצל חלק מהאנשים , אבל לא לאמן כתפיים???


קיצר אם אתה סתם רוצה קוביות אז תעשה כפיפות בטן ודיאטה דלת פחמימות והיהיה לך קוביות אבל זה פורום פיתוח גוף.
לא הבנתה לא משנה שעוד איזה שלוש שבועות אני אשים תמונות אז תיראה וזהו.

Bodybuilder 02-01-07 20:56
פעם ראשונה שאני שומע על בן אדם שלא רוצה שהכתפיים שלו היתרחבו :wacko:

אני כול יום מודה ל אלוהים ולהורים שלי על הכתפיים שנתנו לי(יותר נכון על רוחב העצמות) :jockey:

להרבה בחורים שעוסקים בפיתוח הגוף יש כתפיים צרות ...:cry_1: זה פשוט עצוב !
והחלום שלהם כול הזמן זה להרחיב אותם עוד כצת,עוד, סנטימטר לפחות ...
ואתה פותח הפוסט פשוט מוזר :blink:

ohadhost 02-01-07 21:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
פעם ראשונה שאני שומע על בן אדם שלא רוצה שהכתפיים שלו היתרחבו :wacko:

אני כול יום מודה ל אלוהים ולהורים שלי על הכתפיים שנתנו לי(יותר נכון על רוחב העצמות) :jockey:

להרבה בחורים שעוסקים בפיתוח הגוף יש כתפיים צרות ...:cry_1: זה פשוט עצוב !
והחלום שלהם כול הזמן זה להרחיב אותם עוד כצת,עוד, סנטימטר לפחות ...
ואתה פותח הפוסט פשוט מוזר :blink:
כי אני רחב ורזה אז לא יודע זה ניראה מצחיק שאני ישים תמונה תבין.

Leo 02-01-07 21:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ohadhost
כי אני רחב ורזה אז לא יודע זה ניראה מצחיק שאני ישים תמונה תבין.
א תפתח את השריר וזה יהיה ברכה בקרה הבנות , המחמאות היחידות שקיבלתי מבנות על שרירי היה הכתפיים לא הבטן לא כלום

ohadhost 02-01-07 22:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
א תפתח את השריר וזה יהיה ברכה בקרה הבנות , המחמאות היחידות שקיבלתי מבנות על שרירי היה הכתפיים לא הבטן לא כלום
סבבה אני די רחב.
בעצם יש לי את הגוף הכי יפה בכיתה חח.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:24.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ