תנו עצה בבקשה אני חדש :)

HooliGan · 31-12-06, 18:44

שלום לכולם אני לא מזמן התחלתי להיתאמן...
אני מתאמן חודשיים בחדר כושר אבל אני לא יודע מה אני צריך לעשות..(יענו מסה או חיטוב)
אז הינה תמונה שלי כשאני בפרופיל

תודה מראש.

DMX · 31-12-06, 18:47

אח שלי אתה לא בפרופיל...תעובד על מאסה ואז על חיטוב

oR1515 · 31-12-06, 18:53

תן מסה חזק

dstyle · 31-12-06, 18:55

אתה לא בפרופיל , מסה מסה! איזה חיטוב:s?!
תן נתונים

HooliGan · 31-12-06, 18:56

בסדר אחי תודה על העצה...התכוונתי שאני לא עושה כלום (יענו לא עושה שריר )

HooliGan · 31-12-06, 18:57

גיל : 15
משקל : 50 ק"ג
מתאמן חודשיים

ועל אחוז שומן וכל זה אני לא יודע...

dstyle · 31-12-06, 18:57

גובה?

תתחיל להקפיד על תזונה ואימון נכון כי לא רואים פה יותר מדי תוצאות אז תעבוד קשה ונכון

HooliGan · 31-12-06, 19:00

גובה : 1.63

HooliGan · 31-12-06, 19:09

רציתי גם לקבל עצה על האבקה של תוספת חלבונים כי אני רוצה לקנות אז אני לא יודע איזה אולי מישהו יכול להציע לי מניסיונו האישי פשוט קשה לי מאוד להשמין...

IGOR · 31-12-06, 19:11

תזלול כמו חזיר אחיייי אין כמו תזונה נכונהה!!

**Night_Wolf** · 01-01-07, 02:15

מסה כאילו אין מחר אחי

**P-a-n-1-c** · 31-12-06, 20:59

פעם הבאה אל תכניס את הבטן

IGOR · 31-12-06, 21:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

פעם הבאה אל תכניס את הבטן

חחחחחחחחחחחחחחחחחחח..רשע

HooliGan · 01-01-07, 00:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

פעם הבאה אל תכניס את הבטן

חחח...אני לא הכנסתי תבטן אני לא יודע אני רגיל ככה אני אף פעם לא משחרר אותה

HHHEELLBBOOYY · 01-01-07, 00:41

אין כמו מטבח 6 פעמים ביום

31-12-06, 18:44	#1
HooliGan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של HooliGan הודעות: 39	תנו עצה בבקשה אני חדש :) שלום לכולם אני לא מזמן התחלתי להיתאמן... אני מתאמן חודשיים בחדר כושר אבל אני לא יודע מה אני צריך לעשות..(יענו מסה או חיטוב) אז הינה תמונה שלי כשאני בפרופיל תודה מראש.

31-12-06, 18:55	#4
dstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של dstyle הודעות: 1,649	אתה לא בפרופיל , מסה מסה! איזה חיטוב:s?! תן נתונים __________________ DsTyLe

31-12-06, 18:57	#7
dstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של dstyle הודעות: 1,649	גובה? תתחיל להקפיד על תזונה ואימון נכון כי לא רואים פה יותר מדי תוצאות אז תעבוד קשה ונכון __________________ DsTyLe

31-12-06, 18:47	#2
DMX חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של DMX הודעות: 996	אח שלי אתה לא בפרופיל...תעובד על מאסה ואז על חיטוב

31-12-06, 18:53	#3
oR1515 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של oR1515 הודעות: 1,260	תן מסה חזק

31-12-06, 18:56	#5
HooliGan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של HooliGan הודעות: 39	בסדר אחי תודה על העצה...התכוונתי שאני לא עושה כלום (יענו לא עושה שריר )

31-12-06, 19:00	#8
HooliGan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של HooliGan הודעות: 39	גובה : 1.63

31-12-06, 19:09	#9
HooliGan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של HooliGan הודעות: 39	רציתי גם לקבל עצה על האבקה של תוספת חלבונים כי אני רוצה לקנות אז אני לא יודע איזה אולי מישהו יכול להציע לי מניסיונו האישי פשוט קשה לי מאוד להשמין...

31-12-06, 19:11	#10
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	תזלול כמו חזיר אחיייי אין כמו תזונה נכונהה!!

01-01-07, 02:15	#11
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	מסה כאילו אין מחר אחי

31-12-06, 20:59	#12
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	פעם הבאה אל תכניס את הבטן

01-01-07, 00:41	#15
HHHEELLBBOOYY מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של HHHEELLBBOOYY הודעות: 3,290 כללי:: אחלה גבר עוסק ב:: עורך דין	אין כמו מטבח 6 פעמים ביום