שלום לכולם , כמה שאלות :)

Tabasco · 22-07-08, 22:54

שלום לכולם

בשעה טובה נרשמתי למכון כושר , גו אקטיב בראשון
עכשיו לפני שאני אתחיל כמה שאלות .. ממה להזהר? מה מומלץ ומה לא ?
סתם כמה עצות קטנות שתתנו לי
והכוונה לא לחיטוב , אני שוקל כמו גפרור
תודה לכם חח יום טוב

WEST $ SIDE · 23-07-08, 06:05

להיזהר? :):):):) לא

אחרי כמה חודשים עם תוכנית למתחילים , אחרי שתיישם קצת דברים בשטח ואחרי שתתרגל טוב טכניקה, תהיה הכי קיצוני , תתאמן כאילו אין מחר ותאכל כמו בהמה , אל תפחד ממשקלים ותרגילים מורכבים , זה ה"סוד" להצלחה שהוא בעצם לא סוד ....

בהצלחה..

trx--->sus · 23-07-08, 09:07

תעשה רק מכונות כדי שלא תנמך

סתם אחי בהצלחה אל תחשוש

**The Sun** · 23-07-08, 11:10

תזהר מעיצות אחיטופל שתשמע מכל מיני כיוונים, ותזהר מהאגו של עצמך.
חוץ מזה אין לך ממה לחשוש.

shahar-king · 23-07-08, 15:02

תיזהר ממאמנים ומנובים במכון כמו מאש תיזהר מהם

buzaglo · 23-07-08, 17:58

תזהר מהמאמנים, הם חופרים אחושילינג חחח בוא נגיד לא היית רוצה להיות איתם לבד בחדר משקולות, היית יוצא אחרי 6 שעות של זיבולי שכל במקרה הטוב, ואל תקשיב לכל ההומואים שאומרים לך "אתה לא עושה טוב" כי הם בדרך כלל חרטטנים פשוט תסכל באתרים שמראים איך עושים את התרגיל ואל תקשיב לאף אחד, וכמובן שתתחיל עם תוכניתעבודה על כל הגוף 3 פעמים בשבוע...

22-07-08, 22:54	#1
Tabasco חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של Tabasco הודעות: 1	שלום לכולם , כמה שאלות :) שלום לכולם בשעה טובה נרשמתי למכון כושר , גו אקטיב בראשון עכשיו לפני שאני אתחיל כמה שאלות .. ממה להזהר? מה מומלץ ומה לא ? סתם כמה עצות קטנות שתתנו לי והכוונה לא לחיטוב , אני שוקל כמו גפרור תודה לכם חח יום טוב

23-07-08, 09:07	#3
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	תעשה רק מכונות כדי שלא תנמך סתם אחי בהצלחה אל תחשוש __________________

23-07-08, 15:02	#5
shahar-king חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar-king הודעות: 2,445 עוסק ב:: סטודנט חדר כושר: HOLMES PLACE GYM	תיזהר ממאמנים ומנובים במכון כמו מאש תיזהר מהם __________________ "אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"

23-07-08, 06:05	#2
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	להיזהר? :):):):) לא אחרי כמה חודשים עם תוכנית למתחילים , אחרי שתיישם קצת דברים בשטח ואחרי שתתרגל טוב טכניקה, תהיה הכי קיצוני , תתאמן כאילו אין מחר ותאכל כמו בהמה , אל תפחד ממשקלים ותרגילים מורכבים , זה ה"סוד" להצלחה שהוא בעצם לא סוד .... בהצלחה..

23-07-08, 11:10	#4
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	תזהר מעיצות אחיטופל שתשמע מכל מיני כיוונים, ותזהר מהאגו של עצמך. חוץ מזה אין לך ממה לחשוש.

23-07-08, 17:58	#6
buzaglo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של buzaglo הודעות: 867 חדר כושר: C-shape	תזהר מהמאמנים, הם חופרים אחושילינג חחח בוא נגיד לא היית רוצה להיות איתם לבד בחדר משקולות, היית יוצא אחרי 6 שעות של זיבולי שכל במקרה הטוב, ואל תקשיב לכל ההומואים שאומרים לך "אתה לא עושה טוב" כי הם בדרך כלל חרטטנים פשוט תסכל באתרים שמראים איך עושים את התרגיל ואל תקשיב לאף אחד, וכמובן שתתחיל עם תוכניתעבודה על כל הגוף 3 פעמים בשבוע...