|
שלום לכולם , כמה שאלות :)
שלום לכולם:bye1:
בשעה טובה נרשמתי למכון כושר , גו אקטיב בראשון עכשיו לפני שאני אתחיל כמה שאלות .. ממה להזהר? מה מומלץ ומה לא ? סתם כמה עצות קטנות שתתנו לי והכוונה לא לחיטוב , אני שוקל כמו גפרור תודה לכם חח יום טוב |
להיזהר? :):):):) לא
אחרי כמה חודשים עם תוכנית למתחילים , אחרי שתיישם קצת דברים בשטח ואחרי שתתרגל טוב טכניקה, תהיה הכי קיצוני , תתאמן כאילו אין מחר ותאכל כמו בהמה , אל תפחד ממשקלים ותרגילים מורכבים , זה ה"סוד" להצלחה שהוא בעצם לא סוד .... בהצלחה.. |
תעשה רק מכונות כדי שלא תנמך
סתם אחי בהצלחה אל תחשוש |
תזהר מעיצות אחיטופל שתשמע מכל מיני כיוונים, ותזהר מהאגו של עצמך.
חוץ מזה אין לך ממה לחשוש. |
תיזהר ממאמנים ומנובים במכון כמו מאש תיזהר מהם
|
תזהר מהמאמנים, הם חופרים אחושילינג חחח בוא נגיד לא היית רוצה להיות איתם לבד בחדר משקולות, היית יוצא אחרי 6 שעות של זיבולי שכל במקרה הטוב, ואל תקשיב לכל ההומואים שאומרים לך "אתה לא עושה טוב" כי הם בדרך כלל חרטטנים פשוט תסכל באתרים שמראים איך עושים את התרגיל ואל תקשיב לאף אחד, וכמובן שתתחיל עם תוכניתעבודה על כל הגוף 3 פעמים בשבוע...
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ