|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-08, 11:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גזר
אני כרגע בחיטוב ואני מוצא את עצמי רעב הרבה פעמים.. אז הגזר עוזר לי בזה.. אני לוקח גזר שאני רעב וזה ממש טעים.. אבל גם מישהו אמר לי שזה מלא בסוכרים ולא הכי מתאים לחיטוב..
השאלה שלי זה האם זה ירק כמו מלפפון? האם זה באמת עם מלא סוכרים ולא מתאים לחיטוב תודה! |
|
|
|
14-07-08, 11:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש בו יותר קלוריות ממלפפון .
ערך ל100 גרם: גזר- 42 קל' , 9 גרם פח' מלפפון -11 קל, 2 גרם פח' (לפי גולינגו) תשלב אותו בהתאם לתפריט. ותזהר שלא יהיו לך ידיים כתומות (אני רציני). |
|
|
|
|
14-07-08, 12:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין סיבה שתהיה רעב בחיטוב, אתה צריך לאכול 6 ארוחות
כניראה שאתה אוכל קצת מידי. אני בחיטוב ושומר על 1600 קלוריות ואני בכלל לא מגיע למצב של רעב. |
|
|
|
|
14-07-08, 12:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תשתדל לאכול פחות גזרים, הם באמת מכילים הרבה סוכרים בעיקר בתור ירק.
|
|
|
|
|
14-07-08, 14:18
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
 ,כבר לא ככה..): |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
