ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - גזר (https://israelbody.com/showthread.php?t=37170)

bundy

14-07-08 11:01

גזר

אני כרגע בחיטוב ואני מוצא את עצמי רעב הרבה פעמים.. אז הגזר עוזר לי בזה.. אני לוקח גזר שאני רעב וזה ממש טעים.. אבל גם מישהו אמר לי שזה מלא בסוכרים ולא הכי מתאים לחיטוב..
השאלה שלי זה האם זה ירק כמו מלפפון? האם זה באמת עם מלא סוכרים ולא מתאים לחיטוב
תודה!

Bono	14-07-08 11:22

יש בו יותר קלוריות ממלפפון .
ערך ל100 גרם:
גזר- 42 קל' , 9 גרם פח'
מלפפון -11 קל, 2 גרם פח'
(לפי גולינגו)
תשלב אותו בהתאם לתפריט.
ותזהר שלא יהיו לך ידיים כתומות (אני רציני).

senate

14-07-08 12:10

אין סיבה שתהיה רעב בחיטוב, אתה צריך לאכול 6 ארוחות

כניראה שאתה אוכל קצת מידי.

אני בחיטוב ושומר על 1600 קלוריות ואני בכלל לא מגיע למצב של רעב.

Big_Hand

14-07-08 12:48

תשתדל לאכול פחות גזרים, הם באמת מכילים הרבה סוכרים בעיקר בתור ירק.

Masquerade

14-07-08 14:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 584107)

ותזהר שלא יהיו לך ידיים כתומות (אני רציני).

הוכחה(האצבע שלי:sweatdrop:,כבר לא ככה..):
http://img383.imageshack.us/img383/3315/023ii5.jpg

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:30.