|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-07-08, 03:45
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ברנפלקס vs פייבר 1?
אני כל בוקר בחיטוב שלי וגם עכשיו בחודש ייצוב אוכל ברנפלקס עם חצי סקופ חלבון שוקולד, מעט קינמון וחלב. פשוט תענוג.
עכשיו הבנתי שאני יכול לאכול גם פייבר 1.. רציתי לדעת איך הוא בהשוואה לברנפלקס? משביע יותר? וכיצד אתם אוכלים את הדגנים שלכם בבוקר? |
|
|
|
05-07-08, 16:36
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נו חברה?
 |
|
|
|
|
05-07-08, 16:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ברנפלס זה אחלה.. אני התלבטתי אם בחיטוב שלי להכניס את זה אבל ראיתי שאתה הכנסת, ואתה עוד בקושי אכלת בחיטוב שלך, אז נרגעתי.
יש את הברנפלקס בלי סוכר בכלל שזה 64 קלוריות לכוס ו8 גרם פחימימה.. אני פשוט מבשל את זה.. בלי כלום. ברנפלקס וכוס חלב לסיר ומבלש.. תנסה ולא תתחרט.. עכשיו שיצאת מהחיטוב, תוסיף קנמון שוקולית, תמרים, בננות דבש.. וסתם מסקרנות, כמה כוסות ברנפלקס אכלת בחיטוב שלך..? ועוד משהו שרציתי לשאול אותך, את הקסנדרין, לקחת בחודש הראשון של החיטוב או בחודש השני? |
|
|
|
|
05-07-08, 17:09
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מממ היום ניסיתי את הברנפלקס עם החלב והסקופ חלבון במיקרו בקערית ל5 דק' והכל גלש לי ויצא על הפנים...
אולי מחר אני ינסה רק 3 דק'? איך אתה מכין את זה? שוט.. אני רוצה קצת לגוון לי בבוקר.. מה זאת אומרת מבשל? שם הכל בסיר ומוסיף מים לחלב או רק חלב? לכמה זמן? על איזה אש? אני אכלתי בחיטוב שלי בחודש השני שהיה יותר קשה, 60 גרם ברנפלקס.. את הקסנדרין לקחתי בחודש השני.. |
|
|
|
|
05-07-08, 18:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עירבבתי כאילו.. אבל קח 2 כוסות ברנפלקס וכוס חלב לסיר ותבשל את זה עד שיהיה בלאגן בפנים. |
|
|
|
|
|
05-07-08, 18:49
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמתי ל5 דק' במיקרו וזה גלש לי וזה היה ממש חם..
זה משנה גודל סיר? סוג להבה? לבחוש את זה? |
|
|
|
|
05-07-08, 18:51
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כה מדי פעם, שלא ידבק לסיר
|
|
|
|
|
05-07-08, 18:51
|
#8 |
|
Guest
|
כמה הודעות חסרות טעם אתה פותח ערכים שונים כמות סיבים שונה כמו שתגיד כיפלי vs פופקורן לפי הטעם של כל אחד.
|
|
|
|
05-07-08, 18:51
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-07-08, 13:20
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בקיצור.. מישהו ניסה פה את הפייבר?
|
|
|
|
|
06-07-08, 14:12
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-07-08, 18:53
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-03-09, 15:18
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
בכללי שניהם כמעט אותו דבר בברנפלקס יש פחות פחמימות לעומת הפייבר אבל בפייבר יש יותר סיבים ההבדל ביניהם למנה הוא 4 קלורי
|
|
|
|
|
24-03-09, 17:52
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-07-08, 13:22
|
#15 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כן. אחרי שהתחלתי לאכול פייבר גדלתי ב3 קילו תוך 3 שבועות.
|
|
|
|
|
06-07-08, 18:52
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
:d |
|
|
|
|
|
06-07-08, 22:54
|
#17 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
אותו דבר, אני אישית אוהב את הפייבר וואן וממליץ עליו, בדיוק עכשיו אני יורד לאכול כוס פייבר וואן+הוספה של כוס וחצי חלב 3%+ כמוסה אחת של אומגה 3 בתאבון שיהיה לי! בי
|
|
|
|
|
24-03-09, 14:13
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 35
כללי:: אהוב את המלאכה
גיל:: 23
עוסק ב:: מוכר ויאגרה
חדר כושר: אנרג'י קלאב
|
הפייבר1 מעולה משביע טעים דל קלוריות אני בחיטוב אוכל 60גר' עם סקופ חלבון זה משביע ורק 250קל' עם החלבון
|
|
|
|
|
24-03-09, 14:16
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
שמת לב שהפוסט לפני חצי שנה?!
מה הקטעעעעעע!?
__________________
|
|
|
|
|
24-03-09, 14:21
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
יש לך שדיים?
אז מה אתה מקפיץ? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
