|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-08, 19:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
Carb Cycling
צריך לאכול פחמימות אחרי אימון + חלבונים ...
אני בcc, ולא אוכל פחמימות, ממש בקושי.. מה אתם אומרים ? עדיף שאת רוב הפחמימות שאני צורך יגיעו מאחרי האימון או לפני האימון או שזה לא משנה כי מאגרים צריכים להיות מדוללים לפני העמסה ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
11-06-08, 19:35
|
#2 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
זה לא מאוד עקרוני אבל עדיף לרכז אחרי האימון.
|
|
|
|
|
11-06-08, 23:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
אה סבבה תודה משה
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
