|
Carb Cycling
צריך לאכול פחמימות אחרי אימון + חלבונים ...
אני בcc, ולא אוכל פחמימות, ממש בקושי.. מה אתם אומרים ? עדיף שאת רוב הפחמימות שאני צורך יגיעו מאחרי האימון או לפני האימון או שזה לא משנה כי מאגרים צריכים להיות מדוללים לפני העמסה ? |
זה לא מאוד עקרוני אבל עדיף לרכז אחרי האימון.
|
אה סבבה תודה משה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ