|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-08, 14:45
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חודש חיטוב.
כן אני יודע אני שחיף, מה אני יעשה זה מה שיש.
בכול מקרה התחלתי חיטוב לפני חודש נוזלי וקצת שומני. הייתי אז 91.8 קילו על 1.89, כיום 86.8. שוב תגיבו על השינוי לא על כך שאני שחיף, עשיתי מה שאני יכול בתנאים שהיו לי להעלות במסה. התמונות הם בהפרשים של שבועיים ביניהם, אני לא חושב שאיבדתי מסה כי ההיקפים שלי לא ממש השתנו ואני שומר על אותה רמת כוח כול החיטוב ככה שגם אם אני איבדתי שריר זה לא ברמה רצינית. 
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
31-05-08, 14:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי אחלה שינוי!!!!!
אף פעם לא הייתי חושב שאפשר לעשות כזה שינוי בחודש! כל הכבוד ובהצלחה במאסה!! |
|
|
|
|
31-05-08, 15:00
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
31-05-08, 15:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שינוי יפה אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
31-05-08, 17:15
|
#5 |
|
מושעה
|
שינוי ענקי בחודש
|
|
|
|
|
31-05-08, 17:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
שינוי מעולה לחודש
__________________
|
|
|
|
|
31-05-08, 17:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ממש יפה לחודש.. אבל אתה חייב לעלות שריר עכשיו אחי
החזה שלך נראה גם טיפה מוזר..יש לך אולי איזה שקע בסטרנום או משו כזה?
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
31-05-08, 17:38
|
#8 |
|
Banned
|
לא נראה בכלל כאילו איבדת עובי בזרועות (עד כמה שהיה לך ... ), נראה חיטוב מעולה.
יאללה עכשיו תרביץ  |
|
|
|
|
31-05-08, 18:07
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יאללה תביא במאסה עד 100 קילו
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
31-05-08, 18:20
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
שינוי מדהים
|
|
|
|
|
31-05-08, 22:31
|
#11 |
|
Banned
|
אחלה שינוי,עכשיו תדפוק מסה עצבנית..
|
|
|
|
|
31-05-08, 18:49
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
כמה זמן אתה מתאמן?
|
|
|
|
|
31-05-08, 18:53
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
הספורט העיקרי שלי היה כדורסל, ואי אפשר להיות מר אולימפיה ורץ מרתון ביחד. וגם הייתה לי פציעה בכתף די הרבה זמן. בכול התקופה הזאתי העלתי 20 קילו אז תחשוב איך הייתי לפני...
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
31-05-08, 19:10
|
#14 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
למה אתה עושה חיטוב?
לא חבל על הזמן המבוזבז? אתה גם לא נראה כאילו אתה מתאמן...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-05-08, 19:15
|
#15 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
תחזור למסה |
|
|
|
|
|
31-05-08, 19:55
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בונא אח שלו אני בהלם ..
לפי התמונה בצד , ציפיתי לראות איזה בבון מצוי גם יש לך אחלה ידע .. מה עוצר בעדך להיות קרנף ? איזה שוק קיבלתי , בכל מקרה חבל חיטוב תן מאסה כמו שצריך , אם אתה מסוגל לנקיה אז נקיה כי הקיץ כבר פה , חבל על הזמן
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
31-05-08, 20:16
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
גם שיחקתי כדורסל מקצועי כול תקופת המסה ואי אפשר לפתח גם סיבים לבנים וגם אדומים זה יוצר קונפליט לגוף, ככה שיצא שעליתי לאט מאד. בנוסף הייתה לי פציעה בכתף שהשביתה אותי מאימוני חזה איזה כמה חודשים.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
31-05-08, 20:49
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
02-06-08, 13:52
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם עשית מסה ולא גדלת זה כי חיפפת סיבים אדומים, סיבים לבנים חחחחחח אני מכיר כמה שמשחקים כדורסל (וגם כדורגל!!! איפה הסיבים איפה?!) וגם מתאמנים ויש להם אחלה גוף אז מאיפה הבאת את זה תסיים כבר את החיטוב אם התחלת אותו ותתחיל מאסה כמו שצריך, תתאמן כמו שצריך ותאכל כמו שצריך ואל תספר לנו סיפורים אמרת אי אפשר להיות רץ מרתון וגם מפתח גוף.. אז נגיד שאתה לא מפתח גוף אבל רץ מרתון אתה כן? היינו מקבל את זה אם היית אומר שלא השקעת.. אבל אילו חירטטוטים דפקת לנו פה
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
|
31-05-08, 21:20
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו תן מסה נקייה אחי ויהיה מעולה..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
