|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-05-08, 13:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לאימון יד קדמית....
שלום, אני מתאמן בבית, יש לי דאמבלים, מהם 3 התרגילים הטובים ביותר שאני יכול לעשות ליד קדמית עם דאמבלים? אני מתאמן מסה........
|
|
|
|
21-05-08, 14:41
|
#2 |
|
Banned
|
אין טעם - בזבוז זמן
תרשם למכון כושר או תקנה ציוד לבית. חוץ מזה אין דבר כזה "הכי טובים" צריך גיוון. סירטונים של תרגילים שונים עם דאמבלס. http://youtube.com/results?search_qu...snum=0&spell=1 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
