|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-06, 17:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון בטן
שלום
רציתי לדעת אם יכולים להיות נזקים אם אני יאמן רק תבטן?משהו על יציבות הגב תשפיע? |
|
|
|
22-12-06, 17:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
היה לי איזה חודשיים שלא היתי רשום במכון היתאמנתי על בטן רק בטן לא יודע לא הרגשתי משהוא לא בסדר
אבל חכה יענו לך תשובה מסודרת |
|
|
|
|
22-12-06, 17:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תלוי איזה תרגיל לבטן... יש תרגילים שמשפיעים על עמוד השדרה... אם תעשה רק כפיפות בטן ישרות יש סיכוי שתהיה לך עקמת בגב תחתון.
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
|
|
22-12-06, 17:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה ישפיע לרעה על ה-iq שלך.
למה אתה רוצה לאמן רק בטן? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
