|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-08, 13:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
שאלה כללית לכולם בנוגע למכוני הכושר
תגידו,
בכל מכון כושר יש שיעורים כלשהם כגון: ספינינג, סוויצ'ינג, יוגה, פילאטיס, פיט-בול, אימון בטן מישהו עשה וממליץ? האם טוב לשלב זאת בתוכנית חיטוב ? תודה
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
10-05-08, 13:56
|
#2 |
|
Banned
|
אל תתעסק בבולשיט גבר.
משקולות ואירובי. |
|
|
|
|
10-05-08, 13:58
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
וואלה ככה?
ציטוט:
ספינינג זה סוג של אירובי? לא ככה? יש אימוני בטן של 15 דקות יענו סבל ממשי ...לא ממליץ?
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
|
10-05-08, 14:02
|
#4 |
|
Banned
|
אימוני בטן זה חרטה ברטה. תתאמן עם משקולות 3 תרגילים 3 סטים 15 חזרות עם משקל ותראה מה זה סבל.
ספיניניג זה אחלה אירובי אבל זה לא זמין וצריך להגיע למכון כדי לבצע. עדיף פשוט לשים נעליים וללכת לרוץ בחוץ. |
|
|
|
|
10-05-08, 14:04
|
#5 |
|
Guest
|
התעסקות בקקי ..שיעורי בטן זה חרתא אירובי זה יכול להיות נחמד בקבוצה אבל עדיין Mp3 ונעליים ורוץ בחוץ הכי טוב!
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
