|
שאלה כללית לכולם בנוגע למכוני הכושר
תגידו,
בכל מכון כושר יש שיעורים כלשהם כגון: ספינינג, סוויצ'ינג, יוגה, פילאטיס, פיט-בול, אימון בטן מישהו עשה וממליץ? האם טוב לשלב זאת בתוכנית חיטוב ? תודה |
אל תתעסק בבולשיט גבר.
משקולות ואירובי. |
וואלה ככה?
ציטוט:
ספינינג זה סוג של אירובי? לא ככה? יש אימוני בטן של 15 דקות יענו סבל ממשי ...לא ממליץ? |
אימוני בטן זה חרטה ברטה. תתאמן עם משקולות 3 תרגילים 3 סטים 15 חזרות עם משקל ותראה מה זה סבל.
ספיניניג זה אחלה אירובי אבל זה לא זמין וצריך להגיע למכון כדי לבצע. עדיף פשוט לשים נעליים וללכת לרוץ בחוץ. |
התעסקות בקקי ..שיעורי בטן זה חרתא אירובי זה יכול להיות נחמד בקבוצה אבל עדיין Mp3 ונעליים ורוץ בחוץ הכי טוב!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ