|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-04-08, 09:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בהורדת אחוזיי שומן
צריך טיפים לעזרה בהורדת אחוזיי שומן.
נכון לעכשיו רץ פעמיים בשבוע על הליכון , 6 ק"מ בין 40-45 דקות. נעשתה ירידה באכילת פחמימות ועלייה בחלבונים גיל: 25 גובה: 1.64 משקל : 68 טיפים נוספים? |
|
|
|
16-04-08, 09:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
4 פעמיים בשבוע אירובי
|
|
|
|
|
16-04-08, 09:58
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
כן תיארתי לעצמי שזו תהיה התשובה.
רק חבל שסדר היום שלי אינו ממש נותן לי לעשות יותר מפעמיים בשבוע. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
