|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-04-08, 20:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד קדמית
תגידו זה נורמאלי שכשאני עושה שריר ביד אז יש רווח קטן בין איפה שהשריר מסתיים לאיפה שהקיפול של המרפק מתחיל?
|
|
|
07-04-08, 20:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר לגמרי לכולם יש את זה מה שחשוב זה שאין לך במרווח הזה שומן...
|
|
|
|
08-04-08, 16:00
|
#3 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
שי עקרב דיי הפתעת אותי... יש לך בייספס קצרים כמו שאמרו....לדעתי..בכיווץ עדיף קצר..יותר יפה...במצב רפויי לדעתי ארוך יותר יפה אבל... |
|
|
|
|
08-04-08, 20:17
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
יש לך בייספס קצר זה הכל,כמו שלי יש קצר וכמו לעוד הרבה אנשים.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
07-04-08, 20:31
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
07-04-08, 21:44
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
07-04-08, 21:49
|
#7 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
07-04-08, 21:57
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
07-04-08, 21:58
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כן אז איזה תרגילים |
|
|
|
|
07-04-08, 22:03
|
#10 | |
|
Guest
|
ציטוט:
 |
|
|
08-04-08, 15:27
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
07-04-08, 22:00
|
#12 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
אצל כולם זה ככה
|
|
|
|
08-04-08, 09:26
|
#13 |
|
Guest
|
יש לך בייספס קצרים זה הכל. גם אצלי זה ככה.
ותדעה לך שעדיף קצרים. (: |
|
08-04-08, 20:33
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אייייזזזזננננררררררר י'הומו מה המצב ? (נחש מי ?)
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
09-04-08, 16:14
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מה אתם רוצים להגיד לי שיש כאלה שבקיפול הביצפס מגיע למרפק????
 |
|
|
|
09-04-08, 16:17
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש כאלה..לגלעד וליוגי נראלי..
לי יש קצר..(הכוונה לבייספס)
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
