|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-12-06, 15:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה חלבון יש בשוק של עוף ?
אהלן,
כמה חלבון יש בשוק של עוף? אני בדר"כ בארוחה אוכל בסביבות 4 שוקיים של עוף וליד זה חתיכת בשר. עכשיו אני חושב שזה יוצא יותר מדי חלבון עובר את ה30 חלבון לארוחה. מה אתם אומרים ? |
|
|
|
15-12-06, 15:45
|
#2 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
|
15-12-06, 15:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אני חושב שדי עברת ת 30 חלבון במיוחד עם החתיכת בשר ..
|
|
|
|
|
15-12-06, 15:47
|
#4 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-12-06, 16:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי שהגוף יכול לעכל 30גר' חלבון בארוחה.
אתה יודע מה אני יוריד את הבשר. 4 עופות זה בסדר? לא יותר מדי ? |
|
|
|
|
15-12-06, 16:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעבור על השירשורים הנעוצים. |
|
|
|
|
|
15-12-06, 16:23
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
30 חלבון מקסימום שהגוף יכול לקבל בארוחה? חרטא ברתא.
אלי האנה צורך סתם ליופי שייקים של 60 גרם חלבון וכדומה? יאלה שכל המגה-שמוקים שמנסים לבלבל ת'מוח במקום להתאמן ולאכול בשקט, שישבו בצד ויעשו לנו ולהם טובה מאוד גדולה! ויענו בשביל הפרנציפ אכלתי עכשיו לאחר האימון 3 קופסאות טונה. (ובבוקר קוטג' + 4 פרוסות גבינה צהובה שזה בערך 18 גרם חלבון + 4 ביצים). |
|
|
|
|
15-12-06, 17:45
|
#8 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-12-06, 17:50
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-12-06, 20:55
|
#10 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
15-12-06, 19:21
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אז אוקיי
4 שוקיים - עופות לארוחה זה בסדר? כמה חלבון זה יוצא וד"א כמה חלבון יש בשוק של עוף ? |
|
|
|
|
15-12-06, 20:59
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מה הסממנים של הרעלת כספית ?
לא שאני אדע, כי לא הרגשתי שונה אחרי שאכלתי ביום 5 קופסאות טונה
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
16-12-06, 00:32
|
#13 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
תוך שבוע שבועיים תהפוך למדחום. (חלש אה?)
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
16-12-06, 09:03
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כנס למסנג'ר, מזמן לא דיברתי איתך אח שלי
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
16-12-06, 09:32
|
#15 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
הרעלת כספית בבני אדם, החשופים, לרמות גבוהות של כספית, גורם לבעיות נויורולוגיות ופסיכולוגיות, רעד עדין בידיים, דיכאון, עייפות כרונית, עצבנות, נטייה למצבי רוח, קושי בריכוז, איבוד זיכרון, קושי בשינה, בחילה, שילשול, אובדן תיאבון, מומים בתינוקות, מחלת כליות, מחלות ריאה, בלוטות נפוחות, פצעים על הלשון, פיגמנטציה כהה על החניכיים, כאבי ראש, שיתוק, חוסר תחושה בידיים וברגליים, עמידות רעועה בפני דלקות, כאב (בעיקר כאב בפנים), איבוד שיווי משקל, צילצול באוזניים ועוד. גדל מספר המדענים הטוענים כי המקור העיקרי לכספית הוא סתימות האמלגמה, והמקור המשני מגיע מדגים, מאכלי ים, מזונות אחרים, מים מזוהמים וזיהום אוויר. סקירה של מחקרים על רעילות הכספית נערכה על ידי (Vimy and Summers, Lorscheider) התוצאות הצביעו על כך שניסויים בבני אדם ובחיות הדגימו כי רמת הכספית שנספגת ומתפזרת ברקמות ומופרשת לאחר מכן בהפרשות היא משמעותית, ושסתימות האמלגמה מהוות מקור עיקרי למצבורי הכספית בגוף האדם.
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
16-12-06, 09:36
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה...
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
15-12-06, 22:41
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
מה לגבי השוק של העוף ? כמה חלבון יש בו?
|
|
|
|
|
16-12-06, 10:59
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אז בקיצור ולעניין מומלץ לאכול קופסא אחת של טונה ביום, נכון ?
|
|
|
|
|
16-12-06, 11:15
|
#19 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
כן קופסה אחת ביום זה מעולה, ככה אני עושה.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
16-12-06, 11:49
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
28% שומן - גבינה צהובה ל100גר' יש 24גר' חלבון.
8% שומן - גבינה צהובה ל100גר' יש 30גר' חלבון. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
