בקשר -Serious Mass מספר שאלות...

Man_of_Faith · 23-03-08, 23:14

הזה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

כמה פחמימות יש במנה? (לא הבנתי כ"כ את התמונה של הערכים התזונתיים)
כמה מנות הגשה יש בסה"כ?
ואפשר לצרוך את האבקה גם בלי להתאמן? (למישהו רזה)

תודה לעוזרים!

toxicity · 23-03-08, 23:16

250
16
אין צורך, סתם יגרום לעלייה בשומן

gil-Nissim · 23-03-08, 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

250
16
אין צורך, סתם יגרום לעלייה בשומן

למה לא ?..

במידה והוא מאוד רזה, ומתקשה לעלות במשקל, זה דווקא יעזור לו ואף מומלץ!

Man_of_Faithמה המשקל שלך,גובה,ואחוזי שומן ?..

toxicity · 23-03-08, 23:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

למה לא ?..

במידה והוא מאוד רזה, ומתקשה לעלות במשקל, זה דווקא יעזור לו ואף מומלץ!

Man_of_Faithמה המשקל שלך,גובה,ואחוזי שומן ?..

בשביל מה אבל רק בשביל לצאת מהתת משקל? ביזבוז כסף לדעתי
כי הוא יעלה את המשקל הזה בשומן

gil-Nissim · 23-03-08, 23:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

בשביל מה אבל רק בשביל לצאת מהתת משקל? ביזבוז כסף לדעתי
כי הוא יעלה את המשקל הזה בשומן

לא מדויק אחי.. הכל תלוי במשקל שלו,תוזנה יומית, וכו'.

אולי הוא שוקל 45 קילו על מטר 80

זה לא נכון להגיד יעלה את הכל בשומן, זה בסה"כ תוסף תזונה.. הכל תלוי בפרמנטים השונים.

toxicity · 23-03-08, 23:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

לא מדויק אחי.. הכל תלוי במשקל שלו,תוזנה יומית, וכו'.

אולי הוא שוקל 45 קילו על מטר 80

זה לא נכון להגיד יעלה את הכל בשומן, זה בסה"כ תוסף תזונה.. הכל תלוי בפרמנטים השונים.

תשמע לפי הנתונים שלו הוא בתת משקל אבל לא כזה רציני.. להוציא 420 שקל על זה ועוד אני לא יודע אם הוא רוצה משלוח או לא, ועוד לתוסף שנגמר יחסית מהר, בלי להתאמן אפילו בכלל, זה פשוט חבל
אם הוא לא משלב עם זה אימונים חבל על הכסף לדעתי

trhetrhe · 23-03-08, 23:16

פחמימות: 251 גר' במנה (מנה=2 סקופים, בכל סקופ יש כף הגשה אחת)
וכן אפשר לקחת גם אחד שלא מתאמן ורוצה לעלות במשקל!
רק שתדע, לקחת יותר ממנה 1 ביום זה ממש קשה...כל סקופ אם אתה שם יותר מחצי כף בא לך להקיא (מנסיון)!

Man_of_Faith · 23-03-08, 23:21

גובה 174 ומשקל 56..
ויש שם רק 16 מנות הגשה???

**sason** · 23-03-08, 23:27

אם המשקל שלך אתה צריך לקחת את זה גם ביום ללא אימון

Danzig · 23-03-08, 23:48

מיותר לגמרי אם אתה לא מתאמן.

Man_of_Faith · 23-03-08, 23:57

טוב תודה אנשים, נראה לי אני פשוט ישדרג את התפריט שלי כרגע
וכשאני יתחיל להתאמן אני יקנה את זה
תודה לכולם

gil-Nissim · 24-03-08, 00:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Man_of_Faith

טוב תודה אנשים, נראה לי אני פשוט ישדרג את התפריט שלי כרגע
וכשאני יתחיל להתאמן אני יקנה את זה
תודה לכולם

אשדרג*
אקנה*
אתחיל*

בהצלחה

Man_of_Faith · 24-03-08, 00:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

אשדרג*
אקנה*
אתחיל*

בהצלחה

יש סיבה ל75 שלי בלשון

gil-Nissim · 24-03-08, 00:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Man_of_Faith

יש סיבה ל75 שלי בלשון

חח... שטויות אחי, גם אני לא גאון

**ShaI^MymoN** · 24-03-08, 01:06

מה זה משנה ציון בלשון חח העיקר החלבון מתגלגל לנו טוב על הלשון חחחחח

ohad1011 · 24-03-08, 07:31

במשקל שלך רופאים אפילו ממליצים על צריכצ גיינר

לפני כמה שנים כשהייתי בתיכון רופא המליץ לחבר שלי על גיינר של gnc

כן גם בלי להתאמן
אחי אתה בתת משקל
לך לרופא, לא לילדים בפורום

יום טוב

Man_of_Faith · 24-03-08, 11:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ohad1011

במשקל שלך רופאים אפילו ממליצים על צריכצ גיינר

לפני כמה שנים כשהייתי בתיכון רופא המליץ לחבר שלי על גיינר של gnc

כן גם בלי להתאמן
אחי אתה בתת משקל
לך לרופא, לא לילדים בפורום

יום טוב

אני לא בתת משקל אני על הסף אם אני לא טועה...
בכל מקרה אני מתחיל לאכול 4 ארוחות מסודרות ביום (מקודם היה 2

) עם הרבה פחמימות ושאר השטויות
נראה איך זה ישפיע עליי..

ohad1011 · 24-03-08, 16:09

אני במקומך לא הייתי מפעיל לחץ על המפרקים במשקל הזה

אבל זה רק אני

toxicity · 24-03-08, 16:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ohad1011

אני במקומך לא הייתי מפעיל לחץ על המפרקים במשקל הזה

אבל זה רק אני

wtf?

extremeboy · 24-03-08, 17:09

לפי הנתונים שלך,כדי שתיקח.

23-03-08, 23:14	#1
Man_of_Faith חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Man_of_Faith הודעות: 78	בקשר -Serious Mass מספר שאלות... הזה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 כמה פחמימות יש במנה? (לא הבנתי כ"כ את התמונה של הערכים התזונתיים) כמה מנות הגשה יש בסה"כ? ואפשר לצרוך את האבקה גם בלי להתאמן? (למישהו רזה) תודה לעוזרים!

23-03-08, 23:48	#10
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	מיותר לגמרי אם אתה לא מתאמן. __________________ קרדיט ליוסי פינגווין התותח

23-03-08, 23:16	#2
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	250 16 אין צורך, סתם יגרום לעלייה בשומן

23-03-08, 23:16	#7
trhetrhe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של trhetrhe הודעות: 2,725 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"	פחמימות: 251 גר' במנה (מנה=2 סקופים, בכל סקופ יש כף הגשה אחת) וכן אפשר לקחת גם אחד שלא מתאמן ורוצה לעלות במשקל! רק שתדע, לקחת יותר ממנה 1 ביום זה ממש קשה...כל סקופ אם אתה שם יותר מחצי כף בא לך להקיא (מנסיון)!

23-03-08, 23:21	#8
Man_of_Faith חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Man_of_Faith הודעות: 78	גובה 174 ומשקל 56.. ויש שם רק 16 מנות הגשה???

23-03-08, 23:27	#9
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	אם המשקל שלך אתה צריך לקחת את זה גם ביום ללא אימון

23-03-08, 23:57	#11
Man_of_Faith חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Man_of_Faith הודעות: 78	טוב תודה אנשים, נראה לי אני פשוט ישדרג את התפריט שלי כרגע וכשאני יתחיל להתאמן אני יקנה את זה תודה לכולם

24-03-08, 01:06	#15
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	מה זה משנה ציון בלשון חח העיקר החלבון מתגלגל לנו טוב על הלשון חחחחח

24-03-08, 07:31	#16
ohad1011 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של ohad1011 הודעות: 271	במשקל שלך רופאים אפילו ממליצים על צריכצ גיינר לפני כמה שנים כשהייתי בתיכון רופא המליץ לחבר שלי על גיינר של gnc כן גם בלי להתאמן אחי אתה בתת משקל לך לרופא, לא לילדים בפורום יום טוב

24-03-08, 16:09	#18
ohad1011 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של ohad1011 הודעות: 271	אני במקומך לא הייתי מפעיל לחץ על המפרקים במשקל הזה אבל זה רק אני

24-03-08, 17:09	#20
extremeboy מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של extremeboy הודעות: 184 כללי:: I like to Workout גיל:: Surf wave עוסק ב:: Muvtal...	לפי הנתונים שלך,כדי שתיקח.