|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-03-08, 17:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלוקה Ab
A : גב, יד קידמית, כתפיים
B : חזה, יד אחורית, גב אני רוצה להחליף ל A: גב, יד קידמית, רגליים B : חזה, כתפיים, יד אחורית זה בטח לא כזה משנה אבל בכול זאות מה דעתכם? |
|
|
|
06-03-08, 17:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא זה לא משנה אתה יכול להחליף
|
|
|
|
|
06-03-08, 21:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ממליץ לך להחליף החלוקה הקודמת לא הייתה משהו
|
|
|
|
|
07-03-08, 09:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחח היתבלבלתי זה
A: גב,כתפיים,יד קידמית B: חזה,יד אחורית,רגליים אגב גם בסדר הזה |
|
|
|
|
07-03-08, 14:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
לפי דעתי תעשה כתפיים עם חזה אחרת אתה בבעיה כי שאתה עובד חזה אתה מפעיל גם כתפיים חזק
|
|
|
|
|
07-03-08, 14:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני גם חושב ככה, אחת הסיבות שרציתי להעביר. מיום ראשון אני יתחיל
תודה |
|
|
|
|
07-03-08, 14:16
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
חזה, קדמית, כתפים
גב, אחורית, רגלים |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
