שאלה| מסה או חיטוב?

[=amit=]

כמה פרטים עלי,
גיל:
14 וחצי.
גובה:
1.63 וחצי.
משקל:
59.
אחוז שומן:
אין לי מושג.

3 תמונות סעמק זה קשה להצטלם!!
לקח לי שעה 3 תמונות..
אני לא מצטלם שוב תנסו להבין ממה שיש חח
1.
לחצו עלי לתמונה
2.
לחצו עלי לתמונה
3.
לחצו עלי לתמונה

עבר חודש וחצי מאז התאמנתי במכון, מאז לא התאמנתי יותר.
התאמנתי שלושה חודשים במכון כושר ויש הרבה שיפור ביד קדמית,חזה ורגליים.
עכשיו השאלה שלי פה היא,
האם כדאי לי לעשות מסה או לעבוד על חיטוב מכיוון שיש לי אפשר להגיד טיפה שומן עודף.
למרות שה-bmi שלי הראה תוצאות חיוביות מאוד,
הייתי באמצע של משקל תקין!
אבל עדיין השומנים מחסים את השרירים לא שאני שמן פשוט זה כמו שכבה כזאתי של שומן..
אז לעשות מסה או חיטוב?
ואם כן אפשר טיפים?
דרך אגב בעקבות המכון התפתחה לי דלקת בגידים ביד שמאל,
אז לא עדיף לנצל את ההזדמנות לחיטוב?

[Logout]

קשה להבין משו מהתמונות שאלה!
אבל לפי מה שהצלחתי לראות....מסה!...

[YOG558]

תוריד אחוזי שומן ואז תתחיל מאסה

[HareLevi]

פורסם במקור על ידי yog558

תוריד אחוזי שומן ואז תתחיל מאסה

מחזק..

[Masquerade]

פורסם במקור על ידי yog558

תוריד אחוזי שומן ואז תתחיל מאסה

+2..

[itaiprz1]

הbmi זה סתם חרטא .
תתחיל להוריד שומן .

[DeathStorm]

פי מה שאני ראיתי אין לך מסת שריר בקושי והרוב שמן אז בגלל שיש לך כבר שומן אני ההיתי ממליץ תעשה איזה מסה של חודש חודשיים ואז חיטוב שהיה לך מסת שריר
אם עכשיו תעשה חיטוב אתה עצמות

[=amit=]

פורסם במקור על ידי DeathStorm

פי מה שאני ראיתי אין לך מסת שריר בקושי והרוב שמן אז בגלל שיש לך כבר שומן אני ההיתי ממליץ תעשה איזה מסה של חודש חודשיים ואז חיטוב שהיה לך מסת שריר
אם עכשיו תעשה חיטוב אתה עצמות

מה אתה צוחק עלי?
דווקא רוב היד זה שריר..
S:
אז מה אני מתחיל חיטוב חודש,
ואז אני יעשה מסה..

[Eskimo :-)]

פורסם במקור על ידי =amit=

כמה פרטים עלי,
גיל:
14 וחצי.
גובה:
1.63 וחצי.
משקל:
59.
אחוז שומן:
אין לי מושג.

3 תמונות סעמק זה קשה להצטלם!!
לקח לי שעה 3 תמונות..
אני לא מצטלם שוב תנסו להבין ממה שיש חח
1.
לחצו עלי לתמונה
2.
לחצו עלי לתמונה
3.
לחצו עלי לתמונה

עבר חודש וחצי מאז התאמנתי במכון, מאז לא התאמנתי יותר.
התאמנתי שלושה חודשים במכון כושר ויש הרבה שיפור ביד קדמית,חזה ורגליים.
עכשיו השאלה שלי פה היא,
האם כדאי לי לעשות מסה או לעבוד על חיטוב מכיוון שיש לי אפשר להגיד טיפה שומן עודף.
למרות שה-bmi שלי הראה תוצאות חיוביות מאוד,
הייתי באמצע של משקל תקין!
אבל עדיין השומנים מחסים את השרירים לא שאני שמן פשוט זה כמו שכבה כזאתי של שומן..
אז לעשות מסה או חיטוב?
ואם כן אפשר טיפים?
דרך אגב בעקבות המכון התפתחה לי דלקת בגידים ביד שמאל,
אז לא עדיף לנצל את ההזדמנות לחיטוב?

תגיד רתה סוחר??

לא, נכון

אז למה אתה מצלם תמונות של סחר באיברים..............

[snirzaharonz]

אחי שיא הרצינות
אני מקווה שאתה צוחק
כבר נמאס מאנשים כמוך
העלת תמונות קבל ביקורת ושתוק
אומרים לך שהפאוזינג גרוע ולצם איבר איבר זה חרא שתוק ותתקן
רוב היד שך זה שריר ? טוב
חיטוב במקומך הייתי מתחיל אחרי מאסה של עוד חצי שנה

[=amit=]

פורסם במקור על ידי snirzaharonz

אחי שיא הרצינות
אני מקווה שאתה צוחק
כבר נמאס מאנשים כמוך
העלת תמונות קבל ביקורת ושתוק
אומרים לך שהפאוזינג גרוע ולצם איבר איבר זה חרא שתוק ותתקן
רוב היד שך זה שריר ? טוב
חיטוב במקומך הייתי מתחיל אחרי מאסה של עוד חצי שנה

מה אתה רוצה ממני O.O
חח מה כבר אמרתי?

שהפאוזינג גרוע ולצם איבר איבר זה חרא שתוק ותתקן

מי אמר לי?

תגיד רתה סוחר??

לא, נכון

אז למה אתה מצלם תמונות של סחר באיברים..............

לא הבנתי מה שהוא ניסה להגיד

רוב היד שך זה שריר ? טוב

אתה לא מכיר אותי ולא ראיתה אותי במציאות אז מי אתה שבכלל תדבר אלי ככה?

שתוק ותתקן

מה זה שתוק ותקן מה אני חבר שלך?
חתיכת חוצפן!

[לוזון]

פורסם במקור על ידי =amit=

כמה פרטים עלי,
גיל:
14 וחצי.
גובה:
1.63 וחצי.
משקל:
59.
אחוז שומן:
אין לי מושג.

3 תמונות סעמק זה קשה להצטלם!!
לקח לי שעה 3 תמונות..
אני לא מצטלם שוב תנסו להבין ממה שיש חח
1.
לחצו עלי לתמונה
2.
לחצו עלי לתמונה
3.
לחצו עלי לתמונה

עבר חודש וחצי מאז התאמנתי במכון, מאז לא התאמנתי יותר.
התאמנתי שלושה חודשים במכון כושר ויש הרבה שיפור ביד קדמית,חזה ורגליים.
עכשיו השאלה שלי פה היא,
האם כדאי לי לעשות מסה או לעבוד על חיטוב מכיוון שיש לי אפשר להגיד טיפה שומן עודף.
למרות שה-bmi שלי הראה תוצאות חיוביות מאוד,
הייתי באמצע של משקל תקין!
אבל עדיין השומנים מחסים את השרירים לא שאני שמן פשוט זה כמו שכבה כזאתי של שומן..
אז לעשות מסה או חיטוב?
ואם כן אפשר טיפים?
דרך אגב בעקבות המכון התפתחה לי דלקת בגידים ביד שמאל,
אז לא עדיף לנצל את ההזדמנות לחיטוב?

פעם הבאה תצלם את כל הגוף ולא חלק חלק..
מזה פה פאזל?!

[=amit=]

זה כל הגוף S:
לפחות מה שהצלחתי חחח