|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-02-08, 22:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
באיזה חודש מומלץ להתחיל את החיטוב ?
כאילו כמה חודשים יספיקו לחטב את הגוף ברמה טובה ?
|
|
|
|
20-02-08, 22:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הכל תלוי באחוז השומן שלך חבוב
|
|
|
|
|
20-02-08, 22:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הרבה המליצו לי להתחיל בסביבות פסח ככה..
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
21-02-08, 00:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אני עכשיו במסה חזקה אבל כמו שאף פעם לא אכלתי ואני לוקח את זה עוד 3 חודשיים
כאילו תוח 2 חודשיים אני מצפה ליגמור תחיטוב עם א*ד*ין אז תלוי בשומן אבל אני נותן לזה חודשיים אם ירח יותר אז יקח יותר אבל תיהיה כבר בחצי הדרך |
|
|
|
|
21-02-08, 06:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
זה תלוי בך הקטע עם פסח ביגלל שלרוב האנשים זה מספיק זמן לפני הקיץ
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
21-02-08, 14:14
|
#6 |
|
Banned
|
כשאתה מגיע לסיפוק עצמי מהמאסה שצברת או בפסח חודשיים שלושה לפני הקיץ.
נ.ב בפסח עצמו לא מתחילים רשמית את החיטוב גם מהסיבה שאמורים להיות על מאזן קלורי נטרלי וגם מהסיבה שזה בעיה להיות על מאזן שלילי כי אוכלים הרבה מצות חחחח. |
|
|
|
|
21-02-08, 14:19
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-02-08, 14:38
|
#8 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
אם אתה מעל 15% תעשה חיטוב,בלי קשר לתקופה,אני מאמין שאתה לא פתח גוף תחרותי/מקצועי אין טעם להראות שמן ו"לא אסטתי" בכל השנה!
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
