|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-02-08, 16:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שייק
אוקיי אז ככה אמרו לי שאפשר להכין שייק מאגוזים תמרים חלב וכל הקישקושים האלה אז יש לי כמה שאלות :
1.מה החומרים להכין אותו ,איך אני מכין אותו וכמה ודרך אגב אין לי כסף להאבקת חלבון הזאת? 2.מתיי לשתות אותו? דרך אגב אני מוכן לאכול הכל (: |
|
|
|
10-02-08, 17:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קוטג/טונה/יוגורטים זה תחליף מעולה לשייק אחרי אימון
תמרים,בננות גם כן שילוב טוב אחרי אימון |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
