כנסו כנסו

gilazar · 29-01-08, 16:55

חפשתי בפורום על דיונים על כוח מתפרץ וראיתי שהיה איזה דיון של שיפור מהירות והמליצו לעבוד ל כוח מתפרץ לרגליים.
אז יש לי 2 שאלות:
א. מה זאת אומרת כוח מתפרץ של הרגליים
ב. לריצת ספרינט יש גם עוד כמה שרירים חשובים חוץ משרירי הרגליים כמו בטן וכאלה...אז גם עליהם צריך לעבוד על כוח מתפרץ?..

gilazar · 29-01-08, 20:45

מישהו?

29-01-08, 16:55	#1
gilazar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של gilazar הודעות: 66	כנסו כנסו חפשתי בפורום על דיונים על כוח מתפרץ וראיתי שהיה איזה דיון של שיפור מהירות והמליצו לעבוד ל כוח מתפרץ לרגליים. אז יש לי 2 שאלות: א. מה זאת אומרת כוח מתפרץ של הרגליים ב. לריצת ספרינט יש גם עוד כמה שרירים חשובים חוץ משרירי הרגליים כמו בטן וכאלה...אז גם עליהם צריך לעבוד על כוח מתפרץ?..

29-01-08, 20:45	#2
gilazar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של gilazar הודעות: 66	מישהו?