|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-12-06, 16:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תכנית המאה למסה אדירה...
תגידו מישהו פה ניסה פעם את התכנית הזאת?? האם היא באמת עד כדי כך אפקטיבית?? שווה לי לנסות אותה?? למה דווקא 18 חזרות?? האם האימון הוא קשה ואניטנסיבי??
קיצור תגידו לי כל מה שאתם יודעים על התכנית...אני שוקל לעשות אותה... |
|
|
|
04-12-06, 16:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה זה?
בד"כ תכניות שמוגדרות ע"י הכותב כתכניות ההכי טובות שהומצאו הן גרועות. |
|
|
|
|
04-12-06, 16:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הוא מדבר על התכנית הזאת. שמתי לב אליה די מזמן והאירוניה כאן היא שהמאמר נכתב ע"י גל.ט.
לא ניסיתי אותה אף פעם, היא נראית די שונה מתכניות רגילות ואולי היא אפילו טובה באמת. |
|
|
|
|
04-12-06, 17:02
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
04-12-06, 16:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
התוכנית יכולה להיות אחלה אבל אני מעדיף את המשקלים הכבדים שלי..אני עושה גם חזרות איטיות, הכיווץ של השריר מהר ואז המתיחה שלו זה 4-5 שניות.
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
04-12-06, 16:57
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תנו עוד תגובות אנשים...אם מישהו שביצע את התכנית בעבר או בהווה יגיב יהיה מצויין...
|
|
|
|
|
04-12-06, 17:03
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אז רשמית היא לא טובה חחחחח
__________________
|
|
|
|
|
04-12-06, 17:49
|
#8 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אם כל אחד מכם ישקיע בלוג אימונים אחרי שנה כבר תראו לבד מה היא תוכנית המאה בשבילכם , מי יודע אולי אתם עוף מוזר עם ריכוז של סיבים איטיים שמגיבים להרבה חזרות או ל Rm1
__________________
 |
|
|
|
|
04-12-06, 18:32
|
#9 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
שאלתי את גל, הוא אמר שהוא מודע למאמר אבל לא הוא כתב את זה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
04-12-06, 21:24
|
#10 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 אסור.. |
|
|
|
|
|
04-12-06, 19:32
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מה הוא אמר עליו? שווה משו?
__________________
|
|
|
|
|
04-12-06, 22:27
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-12-06, 23:52
|
#13 |
|
מנהל ראשי
|
פעם מזמן עוד מימי הפורום השחור היה בחור בשם גל ט שכתב כמה מאמרים לאתר.
גל T שלנו שכותב בפורום הוא אינו אותו גל, ותאכלס גם השם משפחה שלו לא מתחיל בT זה היה אמור להיות א' אבל הוא כנראה לחץ על הCAPS LOCK ויצא T במקום  |
|
|
|
|
05-12-06, 22:54
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני ניסיתי אותה פעם... ממש אבל ממש בול אותו דבר....
חרא! חרא של תוכנית! לא עזרה לי בשיט... מעדיף ab
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
