|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-12-06, 22:13
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה ק"ג שרירים אני יכול לעלות בשנה בלי אבקות?
ובלי סטרואידים?
גיל 17 אם אני כל יומיים בחדר כושר.. |
|
|
03-12-06, 22:14
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תלוי בתזונה בגנטיקה ובתוכנית אימונים שלך... ובאופן העבודה..
|
|
|
|
03-12-06, 23:17
|
#3 |
|
מושעה
|
בלי אבקות?
תשמע יהיה לך קשה כי אבקות זה מנפח לך את השריר עדיף שתעשה עיצוב אחר כך תתנפח  |
|
|
|
03-12-06, 23:47
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקצור לפותח הפוסט - רק גנטיקה קובעת...בהנחה שאת כל השאר אתה עושה ב100 אחוז יעילות |
|
|
|
|
03-12-06, 23:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה תלוי בדברים הבאים
1)גנטיקה 2)תזונה נכונה 3)שינה 4)תוכנית אימון נכונה וטובה ולא מופצצת שתביא אותך מהר לאימון יתר |
|
|
|
03-12-06, 23:50
|
#6 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אי אפשר לנבא ,
בוא נגיד שאם תעלה 10 קילו נקי בערך בשנה זה כבר מצויין
__________________
 |
|
|
|
04-12-06, 14:22
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אל תתרח...
בלי אבקות זה משו כמו חצי קילו בשנה...
__________________
|
|
|
|
04-12-06, 14:30
|
#8 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
05-12-06, 00:00
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
|
|
04-12-06, 14:41
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
טוב, אני יצאתי מנקודת הנחה שיש לו גנטיקה כמו של רוני
__________________
|
|
|
|
04-12-06, 15:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחח כולם פה עישנו ג'וינט!
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
04-12-06, 15:48
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
04-12-06, 16:44
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אחי תקרא מאמרים לפני שאתה שואל כאלה שאלות כי אחרת צוחקים אליך.מבלי לפגוע כמובן
|
|
|
|
04-12-06, 22:51
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בערך אפשר להלות כ 4-6% ממשקל הגוף שריר בחודש
אבל הכל יחסי ולא מדוייק נגיד מאמן שלי אמר שאני ששוקל 92-93 יכול לעלות 2-3 קילו שריר בחודש במקרה מאוד טוב |
|
|
|
04-12-06, 23:00
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגיד, עישנת משהו?
__________________
"In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
|
04-12-06, 23:04
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
meni0032
meni0032 תישמע אחי יש לך שמה משפט חזק מי אמר אותו ?
אנימאמץ אותו אחי  |
|
|
|
04-12-06, 23:05
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
04-12-06, 23:06
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
04-12-06, 23:05
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגיד לי אתה סתום?! מה אתהההההההה סתום?! הוא היהמת שזה יהיה ככה |
|
|
|
|
04-12-06, 23:07
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
"החולמים הגדולים, אינם מגשימים את חלומותיהם, הם מתעלים עליהם" (א.ל.וייטהוד)
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
