|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כותרת
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
Guest
|
![]() ציטוט:
אלוהים ישמור! זה תלוי בתפריט בפעם המיליון |
|
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() התפריט שלי זה http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=298&Page=1
אז איך אני אמור לקחת את זה בדיוק?!:X |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
Guest
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() 27.5
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
Guest
|
![]() ציטוט:
מה 27.5? |
|
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() במנה שלמה זה 50
אבל בכף הגשה זה 25.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Guest
|
![]() פחמימה או חלבון?
ותירשום את שתיהם.. ומה המשקל שלך? |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() הנה הנה מצאתי תשובה
בסקופ סריוס 1 - 27.5 חלבון, 125 פחמ', ב2 סקופים (שזה מנה) - 50, 250 אני שוקל 66 ו1.68 אני חושב.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Guest
|
![]() סקופ לאחר אימון יספיק לך...אבל לדעתי רק ביום של אימון...ביום בלי אימון תקח חצי טוננה 2 פרוסות לחם יהיה טוב אנני מאמין...
|
![]() |