|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-08, 16:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשר לידיים חזה
ככה: אני מיתאמן שבוע-שבועיים(בבית) ובשבוע הראשון עליתי ידיים מ-27 ס''מ ל31 ס''מ עכשיו אני 32.5 פלוס מינוס, בחזה אני עליתי בשבוע מ83 ס''מ ל86 ס''מ , עכשיו, אני רוצה לישאול עם זה טוב אם אני מגזים עם עצמי עם אני צריך להאט וכולי (ביום ראשון אני מתחיל להיתאמן במכון) תודה לעוזרים
|
|
|
|
12-01-08, 16:49
|
#2 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
אין מצב שעלית 5+ ס"מ ביד בשבוע שבועיים! גם במכון לא!
וכנל בחזה.... נכון...כנראה לא מדדת טוב |
|
|
|
|
12-01-08, 16:53
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אז אתה אומר שזה לא אפשרי?אז כניראה לא מדדתי טוב בהתחלה... טוב אחי תודה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
