ישראלבודי - בקשר לידיים חזה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בקשר לידיים חזה (https://israelbody.com/showthread.php?t=27257)

thc	12-01-08 16:41

בקשר לידיים חזה

ככה: אני מיתאמן שבוע-שבועיים(בבית) ובשבוע הראשון עליתי ידיים מ-27 ס''מ ל31 ס''מ עכשיו אני 32.5 פלוס מינוס, בחזה אני עליתי בשבוע מ83 ס''מ ל86 ס''מ , עכשיו, אני רוצה לישאול עם זה טוב אם אני מגזים עם עצמי עם אני צריך להאט וכולי (ביום ראשון אני מתחיל להיתאמן במכון) תודה לעוזרים

Logout

12-01-08 16:49

אין מצב שעלית 5+ ס"מ ביד בשבוע שבועיים! גם במכון לא!
וכנל בחזה....
נכון...כנראה לא מדדת טוב

thc	12-01-08 16:53

אז אתה אומר שזה לא אפשרי?אז כניראה לא מדדתי טוב בהתחלה... טוב אחי תודה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:30.