|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-01-08, 19:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מפסיק להתאמן לשבוע בערך...
רציתי לדעת מה בדיוק הולך לקרות ומה לעשות?
לשמור על אותה תזונה או לרדת טיפה בכמות הקלוריות שאני צורך? כיוון שאני יודע שאם אני אוכל בדיוק כמו בזמן שאני מתאמן, אני אשמין כי הרי אני לא הולך להתאמן בזמן הקרוב! וגם רציתי לדעת אם אני אשאר בעודף קלוריות, כמות השריר תרד? חבר שלי שואל את זה ונתתי לו להשתמש בחשבון שלי.
__________________
פעם חכם זקן סיני אמר:"אני בכלל לא זקן, ואני בכלל לא סיני, ותפסיקו לצטט אותי!".  לזכרו של ניר: http://www.youtube.com/watch?v=Kq5BNoNljxM |
|
|
|
08-01-08, 19:39
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אתה יכול להוריד קצת בפחמימות [אני הייתי הולך על הורדה ברבע], אבל אפשר להישאר עם אותה הכמות.
|
|
|
|
|
09-01-08, 14:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סבבה, עוד דעות?
__________________
פעם חכם זקן סיני אמר:"אני בכלל לא זקן, ואני בכלל לא סיני, ותפסיקו לצטט אותי!". לזכרו של ניר: http://www.youtube.com/watch?v=Kq5BNoNljxM |
|
|
|
|
09-01-08, 15:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי אם זה שבוע שישאר על אותו התפריט מעל שבוע שיתחיל להוריד פחמימות כבר
|
|
|
|
|
10-01-08, 17:54
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תשאר עם החלבון תרד קצת בפחמימות,משו כמו ארוחה או שתיים
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
