|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-01-08, 14:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה תיאורטית/מתח
עוד לא הגעתי למשקל הזה אבל השאלה שלי היא כזאת:
נניח שאני שוקל 70 קילו ואני מרים 70 קילו בפולי עליון (מאחורי הגב אחיזה הכי רחבה) 12 חזרות אז אני יכול לעשות 12 פעמים מתח אחיזה רחבה? |
|
|
|
08-01-08, 15:50
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא, דבר ראשון מתח יותר קשה מבחינת ייצוב הגוף זאת אומרת שאתה לא יכול להשקיע את כול הכוח של בבום להעלות כי אתה תיצא מאיזון.
דבר שני במכונה יש גלגלות שימונים ועוד כול מיני שטויות ככה שה70 קילו שאתם מרים הם לא באמת 70 קילו.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
