|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-01-08, 19:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לכל מי שעושה דדליפט
אתם שמים משהו על הרגליים או עושים את זה בלי כלום?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
01-01-08, 21:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מכנסיים?
 |
|
|
|
|
01-01-08, 21:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
עושה את זה בנטורל.
מוריד תחתונים ומתחיל לעבוד. סתם. לא שם כלום אם שמים משהו אז רק אם אתה במקלים ענקיים של 170+
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
01-01-08, 21:40
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה כי הגעתי למצב שנהיה לי פצע של שיפשוף כזה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
|
02-01-08, 15:33
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מתאמן... |
|
|
|
|
|
02-01-08, 15:38
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
|
02-01-08, 20:23
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
איך אני גורם לזה שהמוט יעבור חופשי?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
02-01-08, 21:26
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מתאמן... |
|
|
|
|
|
02-01-08, 14:58
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה ?
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
02-01-08, 15:31
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה לא הבנת??
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
|
02-01-08, 20:18
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
Upppppppppppppppppppppp
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
02-01-08, 20:43
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
פעם שלא ידעתי איך לעשות דאדלפיט היה כול הזמן נתקע לי בברכים או בעצם מתחת פשוט תלמד איך לעשות נכון טיפה תשען קדימה
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
