|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-12-07, 22:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך לחלק את Ab (איברים)
איך לחלק את Ab מבחינת מתי לעשות כל דבר?
כרגע אני עושה A חזרה רגליים כתפיים ויד אחורית B יד קדמית גב בטן מה בד"כ עושים? |
|
|
|
29-12-07, 22:58
|
#2 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
יש מלא דוגמאות וצירופים...
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
29-12-07, 23:07
|
#3 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
בדרך כלל הכי נפוץ(ממה שאני ראיתי לפחות)
A-חזה כתפיים יד אחורית B-גב יד קידמית רגליים אבל אני יותר אוהב A-חזה יד קידמית רגליים B-גב כתפיים יד אחורית.... אבל תיקח מה שעובד עליך הכי טוב.. |
|
|
|
|
30-12-07, 14:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי... אותכם, תודה על העזרה
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
