שאלה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

29-12-07, 19:51	#1
motiml77 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של motiml77 הודעות: 48	שאלה רשום בתוכנית ככה: Squat 4x5, 1x3, 1x8 Bench Press 4x5, 1x3, 1x8 Bent Over Row 4x5, 1x3, 1x8 לפי איזה סדר לעשות את הסטים? ז"א..האם להתחיל סט אחד של 8 ואז של שלוש ואז של 5? או בסדר ההפוך? תודה מראש.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:22.