|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-12-07, 19:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשה לתפריט 1.70 65 ק"ג...
אוקיי אז ככה, אני בן 16, 1.70 שוקל 65, הגיע הזמן להוריד את הכרס חחח
דברים שאין סיכויי שאני יכול לאכול -- גבינה לבנה,קוטג',עגבניות,שיבולת שועל,זיתים,תמרים. זה אין סיכויי שאני יכול לאכול זה דוחה!!! וגם תכתבו לי מה לאכול אחריי אימון אירובי של אופניים... |
|
|
|
25-12-07, 20:12
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
ומה אתה כן אוכל אם לא את זה!??! |
|
|
|
|
25-12-07, 20:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
אל תגיב פה , אתה פשוט בושה לפורום הזה .
תעשה לי טובה ולך תגרבץ בצד . יש פה אנשים טובים שעוזרים להרבה אנשים , אין סיבה שלא יעזרו גם לו .
__________________
מה ? |
|
|
|
|
25-12-07, 20:17
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
ממתי מישהו פה בונה תפריטים? כאילו אני בחיים לא הגבתי תגובה שעזרה בפורום. |
|
|
|
|
25-12-07, 20:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
אתה אילג ?
"אל תגיב פה , אתה פשוט בושה לפורום הזה ." תקרא ותפנים . ברצינות..אתה מחפש דרכים להעלות את המונה הודעות שלך ? אל תעשה את זה פה . אם אתה מגיב לזה אתה מקרה עצוב
__________________
מה ? |
|
|
|
|
25-12-07, 20:32
|
#6 | |
|
Guest
|
ציטוט:
לך לחפש תחברים שך וסתום תפה! ילד כאפות. אמרתי משהוא תה לא חייב להגיב סייג לחוכמה שתיקה אפס אני מקרה עצוב?אחי בת ירדה על התמונה שהיתה לך בחתימה חחחח ואני מראה אבוד? אפס |
|
|
|
|
25-12-07, 22:21
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל הוא עדין ילד אתה יודע איך זה. עזוב אל תגיב לו,עד שהמנהלים יחליטו סוף סוף לחסום אותו.
__________________
 ההשראה שלי |
|
|
|
|
|
25-12-07, 22:22
|
#8 | |
|
Guest
|
ציטוט:
 גאון כל מבין שכחתי אסור לי לדבר איתך |
|
|
|
|
25-12-07, 20:22
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
טוב בקיצור אני לא יבנה לך תפריט או משהו אבל בכללי אתה צריך לאכול
חלבונים : חזה עוף בשר בקר טונה דגים גבינות ביצים פחמימות : אורז פסטה תפוחי אדמה שיבולת שועל לחם וכו' שומנים : שמן זית אבוקדו חמאת בוטנים וכו' |
|
|
|
|
25-12-07, 20:32
|
#10 |
|
Banned
|
מזה אתה לא אוכל את זה?!
סתוום את הפה ותאכל. |
|
|
|
|
25-12-07, 21:05
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
ילדודס די לריב.
|
|
|
|
|
25-12-07, 21:07
|
#12 | |
|
Guest
|
ציטוט:
 חחח סתם אחי מילא מהפוסט לא יצא משהו יותר טוב חח מה זה המשפט הזה? כבר לא במוד"ש, בעיניים אין אש, עד מתי נוב05 ?! חחחחח |
|
|
|
|
25-12-07, 21:14
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
הייתם יכולים לעשות את זה בפרטי ולחסוך לפותח הפוסט צרות. שניכם לא מגיעים לי לפטמה :p:p:p:p
__________________
|
|
|
|
|
25-12-07, 21:15
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
אין פרטי .
__________________
מה ? |
|
|
|
|
25-12-07, 22:20
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
"אמא תיראי!! 2 שחיפים רבים! חחיחיחי"
עכשיו רציני, תקחו Icq אחד מהשני או משהו חחחחחחחחחח זה טיפשי זה כמו ששחקן כדורסל יבוא ויגיד אני קלעתי נקודה בליגה! והשני יבוא ואמר שהוא קלע 2 חחח |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
