|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-11-06, 19:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תחליף למשקולות...
אם אני עושה תרגילים כמו מתח שכיבות סמיכה וכו' ומוסיף משקל עליי(30 ק"ג ומעלה), זה כמו להרים את המשקל הזה במשקולת?
תודה מראש...  |
|
|
|
26-11-06, 20:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה הכוונה מה אתה רוצה לא הבנתי
|
|
|
|
|
26-11-06, 20:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אני מתכוון למשל אם אני עושה שכיבות סמיכה עם 60 ק"ג עליי, זה כמו לדחוק משקולת?
|
|
|
|
|
26-11-06, 20:56
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הערה: עדיף מכון כושר |
|
|
|
|
|
26-11-06, 22:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תודה...(:
|
|
|
|
|
26-11-06, 22:59
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שכיבות שמיכה עם 60 קילו זה מתכון בדוק לפציע...
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
|
27-11-06, 00:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כה נכון..ואוא 60 קילו בשכיבות שמיחה?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
