ישראלבודי - תחליף למשקולות...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תחליף למשקולות... (https://israelbody.com/showthread.php?t=2546)

Powerlifter

26-11-06 18:40

תחליף למשקולות...

אם אני עושה תרגילים כמו מתח שכיבות סמיכה וכו' ומוסיף משקל עליי(30 ק"ג ומעלה), זה כמו להרים את המשקל הזה במשקולת?
תודה מראש...:wiggle:

XxgalxX

26-11-06 19:41

מה הכוונה מה אתה רוצה לא הבנתי

Powerlifter

26-11-06 19:46

אני מתכוון למשל אם אני עושה שכיבות סמיכה עם 60 ק"ג עליי, זה כמו לדחוק משקולת?

Yoshi-Moto

26-11-06 19:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ivrey

אני מתכוון למשל אם אני עושה שכיבות סמיכה עם 60 ק"ג עליי, זה כמו לדחוק משקולת?

נראה לי שכן רק תקפיד שהאחיזה תיהיה רחבה כי שאתה עושה שכיבות שמיכה ברוחב כתפיים היד אחוורית עובדת יותר מהחזה... בניגוד ללחיצת חזה שם החזה עובד יותר...
הערה: עדיף מכון כושר

Powerlifter

26-11-06 21:20

תודה...(:

Krazy-Hawk

26-11-06 21:59

שכיבות שמיכה עם 60 קילו זה מתכון בדוק לפציע...

XxgalxX

26-11-06 23:01

כה נכון..ואוא 60 קילו בשכיבות שמיחה?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:06.