|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-12-07, 18:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חבר'ה כמה ארוחות את אוכלים ביום ?
כמה ארוחות אתם אוכלים ביום לא כולל ארוחות ביניים סתם לידע ..
אני אוכל 5 כמה אתם ?
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
08-12-07, 18:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אוכלביום בסביבות ה 5-6 ארוחות ביום
|
|
|
|
|
08-12-07, 18:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
5-6 לא צריך יותר מזה..
מה יענו בלי ארוחות ביניים ? מה אתה אוכל אני ככה: ארחות בוקר ביניים ארוחת צהריים ביניים ארוחה של אחרי אימון ארוחת ערב ארוחה של לפני שינה |
|
|
|
|
08-12-07, 18:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
alex81לא כל אחד תאמין לי ..
__________________
גוף המטרה ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
|
08-12-07, 18:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
6 ארוחות ועוד ארוחה לפני אימון ככה
בוקר בינים צוהרים לפני אימון תפוח אחרי אימון ערב ולילה |
|
|
|
|
08-12-07, 18:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תפוח אני לא מחשיב לארוחה זה ביניים יש לך פה 5 ארוחות אחי
__________________
גוף המטרה ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
|
08-12-07, 18:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יש לי 6 תלמד לספור
בוקר בינים צוהרים אחרי אימון ערב ולילה |
|
|
|
|
09-12-07, 02:17
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
"יהונתן חמודי, לא אחלת את ארוחת הביניים שלך, גש למטבח מתוק.."
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
09-12-07, 02:21
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
5
בוקר צהריים ביניים אחרי אימון(לא מחשיב את האבקת חלבון לארוחה) ערב לפני שינה
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
09-12-07, 20:34
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
6
בוקר 2 בעבודה צהריים ערב לפני שינה לפעמים אני מאחד פה ושם ארוחות, אבל בד"כ 6.. אני גם מנשנש מלא בין לבין, ככה זה כשאתה עובד בסופר  |
|
|
|
|
09-12-07, 22:40
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
בוקר
ביניים צהורים ביניים אחרי אימון ערב לילה
__________________
|
|
|
|
|
08-12-07, 18:53
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
2 ענקיות ואני גדל יופי
__________________
|
|
|
|
|
08-12-07, 19:13
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אמינם פאן ניראה לי מקורית הגישה שלך באיזה שעות אתה אוכל את הארוחות האלה ? צהריים וערב ומה עם בניים תפרט אחי.. נשמע מעניין
__________________
גוף המטרה ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
|
|
08-12-07, 19:35
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-12-07, 19:40
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
6
כל 2 וחצי עד 3 שעות
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
08-12-07, 20:54
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
ציטוט:
ואתה רוצה להגיד לי שאתה לא אוכל כל הלילה שאתה עובד? ובוא נתחיל מזה שלעבוד לילות זה לא הכי בריא בלי קשר... |
|
|
|
|
|
08-12-07, 21:59
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-12-07, 19:16
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
אני אוכל כל 3 שעות אפילו פחות כל פעם משהוא ובסוף היום אני מקבל את כל הקלוריות
|
|
|
|
|
09-12-07, 23:24
|
#19 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
5-6 כול 3-4 שעות
__________________
mmm |
|
|
|
|
10-12-07, 03:22
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
6 ארוחות.
כל שעתיים וחצי - 3 שעות בערך. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
