|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-11-07, 19:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
לשנות תתוכנית או לא
התוכנית שלי היא A-b
ובa יש לי חזה יד קידמית רגליים ובb גב כתפיים יד אחורית ואני מרגיש איתה מעולה אבל אמרו לי שצריך לשנות בין היד הקידמית לאחורית כי אחרת לא יהיה לה מנוחה אז מה אני אמור לעשות ללכת לפי איך שאני מרגיש ולהשאיר או להחליף |
|
|
|
25-11-07, 19:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה אותו דבר ... לא צריך לשנות כלום
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
25-11-07, 19:59
|
#3 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
אני גם עושה ככה..ואני ממש מעדיף את זה....!!!
|
|
|
|
|
25-11-07, 20:02
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אישית עושה גב יד קידמית וחזה יד אחורית כי בכל מקרה השרירים הקטנים עובדים בגב ובחזה אז למה לא להכות בברזל בעודו חם,וגם אין מנוחה לבייספס וליד אחורית בתוכנית הזו הם עובדים בעקיפין וישיר 4 פעמים בשבוע.
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
