חדש פה

DeathStorm · 24-11-07, 20:22

שלום חדש פה
יש לי שאלה אני די חלש ..
אין לי כוח יש לי מכות נורא נורא חלשות
ואני רוצה להיתחזק בכול שנגיד אני נותן למישהו מכה זה יכאב לו משהו רציני מה אלי לעשות איזה אימון?

נ.ב
אני מיתאמן במכון

tipakess · 24-11-07, 22:12

ברוך הבא
עכשיו אממ לפי מה שאני יודע אם אתה עושה אימון כוח(4-6חזרות משקל כבד)
זה נותן גם כוח למכה שלך ואז נגיד אתה רב מכות לצורך הענין היה להם כואס פי 2
אבל אני לא בטוח.
בהצלחה בהמשך

itaiprz1 · 25-11-07, 12:17

והכי חשוב תעשה שכיבות שמיכה עם אגרופים זה יחזק לך תאגרוף בכמה רמות

tipakess · 25-11-07, 12:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

והכי חשוב תעשה שכיבות שמיכה עם אגרופים זה יחזק לך תאגרוף בכמה רמות

שמעתי על זה משהו אבל אמרו לי גם שלא חייב לעשות שכיבות שמיכה אפשר פשוט לשכב כמו להתחלת שכיבת שמיכה אב ללא לרדת פשוט לשכב ככה כמה זמן

Philip1123 · 25-11-07, 17:56

אם כל המטרה שלך זה ללכת מכות, עדיף לך ללכת לחוג קרטה, לא?...

Mad_dog · 25-11-07, 18:43

לך לאיגרוף

itaiprz1 · 25-11-07, 19:06

רק שתדע אני עובד על מסה
ואני יותר חזק מאז שהתחלתי לעבוד
כאילו שאני רב הולך מכות וכל זה אני מרגיש יותר חזק

ThaiB0X · 25-11-07, 19:17

כמה זיוני שכל.

tomerA · 25-11-07, 19:19

דבר ראשון חשבתה אולי שזה כוח שלך בדר וגמור וטכניקת אגרוף שלך על הפנים?

OhadB · 25-11-07, 19:22

שבת על זה שאולי אתה חסר קורדינציה ? סתםם תעשה מסה אז אני בטוח שתהיה יותר חנזירר

sagi10 · 25-11-07, 19:35

ערס . ( ולא מהסוג הטוב )
הולך מכות על בסיס יומי .
אין לך מה לעשות בחיים ?!

24-11-07, 20:22	#1
DeathStorm חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של DeathStorm הודעות: 288	חדש פה שלום חדש פה יש לי שאלה אני די חלש .. אין לי כוח יש לי מכות נורא נורא חלשות ואני רוצה להיתחזק בכול שנגיד אני נותן למישהו מכה זה יכאב לו משהו רציני מה אלי לעשות איזה אימון? נ.ב אני מיתאמן במכון

25-11-07, 18:43	#6
Mad_dog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Mad_dog הודעות: 2,208 גיל:: 22 עוסק ב:: Yovel Gym	לך לאיגרוף __________________ Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5

25-11-07, 19:19	#9
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	דבר ראשון חשבתה אולי שזה כוח שלך בדר וגמור וטכניקת אגרוף שלך על הפנים? __________________ knowledge is power

25-11-07, 19:22	#10
OhadB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של OhadB הודעות: 664	שבת על זה שאולי אתה חסר קורדינציה ? סתםם תעשה מסה אז אני בטוח שתהיה יותר חנזירר __________________

25-11-07, 19:35	#11
sagi10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של sagi10 הודעות: 873 גיל:: 22 חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע	ערס . ( ולא מהסוג הטוב ) הולך מכות על בסיס יומי . אין לך מה לעשות בחיים ?! __________________ מה ?

24-11-07, 22:12	#2
tipakess חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של tipakess הודעות: 1,004 גיל:: 16 עוסק ב:: הנדסאי מכונות חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל	ברוך הבא עכשיו אממ לפי מה שאני יודע אם אתה עושה אימון כוח(4-6חזרות משקל כבד) זה נותן גם כוח למכה שלך ואז נגיד אתה רב מכות לצורך הענין היה להם כואס פי 2 אבל אני לא בטוח. בהצלחה בהמשך

25-11-07, 12:17	#3
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	והכי חשוב תעשה שכיבות שמיכה עם אגרופים זה יחזק לך תאגרוף בכמה רמות

25-11-07, 17:56	#5
Philip1123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Philip1123 הודעות: 760 גיל:: 29.5	אם כל המטרה שלך זה ללכת מכות, עדיף לך ללכת לחוג קרטה, לא?...

25-11-07, 19:06	#7
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	רק שתדע אני עובד על מסה ואני יותר חזק מאז שהתחלתי לעבוד כאילו שאני רב הולך מכות וכל זה אני מרגיש יותר חזק

25-11-07, 19:17	#8
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	כמה זיוני שכל.