|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-07, 14:07
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דדליפט ועצם הזנב.
אתמול אחרי די הרבה זמן שלא עשיתי דדליפט עבדתי בדדליפט די עצים.
אחרי האימון התחיל לי מין כאב כשאני יושב בעצם הזנב. עכשיו האם זה טבעי שכואב בעצם הזנב אחרי דדליפט עצים? או שלא עשיתי טוב את הדדליפט.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
16-11-07, 14:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני משער שהעלית משקל מהר מדי, זה קורה לי בברכיים אחרי שאני פתאום מפציץ יותר מדי משקל בבת אחת בדיפ סקוואט...
|
|
|
|
|
16-11-07, 14:17
|
#3 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
או שזה לא היית אתה? =0 |
|
|
|
|
|
16-11-07, 14:21
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אבל מה היא יודעת? 
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
