|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שלום..
אני מכין לעצמי תוכנית חדשה ורציתי להתייעץ איתכם.. מה דעתכם על החלוקה הזאת.. דגש על ידיים.. A חזה גב B ידיים C כתפיים רגליים מנוחה A חזה גב B ידיים.. מה דעתכם..?
__________________
StaSus ![]() ![]() |
|
|
|
|
|
#2 |
|
Banned
|
נראה טוב.
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יום אחרי חזה וגב אתה עובד על ידיים?
__________________
|
|
|
|
|
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
StaSus ![]() ![]() |
|
|
|
|
|
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא יודע מה איתך אבל נראה לי אתה האחרון בפורום שצריך דגש על ידיים...
תן דגש לרגליים שלך זה לא יזיק |
|
|
|