|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() שלום..
אני מכין לעצמי תוכנית חדשה ורציתי להתייעץ איתכם.. מה דעתכם על החלוקה הזאת.. דגש על ידיים.. A חזה גב B ידיים C כתפיים רגליים מנוחה A חזה גב B ידיים.. מה דעתכם..?
__________________
StaSus ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() נראה טוב.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() יום אחרי חזה וגב אתה עובד על ידיים?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
__________________
StaSus ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() לא יודע מה איתך אבל נראה לי אתה האחרון בפורום שצריך דגש על ידיים...
תן דגש לרגליים שלך זה לא יזיק |
![]() |
![]() |