|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() 1.כמה ימים יותר טוב לעשות Abc שישה ימים או חמישה?
2.כמה סטים צריך ללעשות לשרירי קטן ושריר גדול? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() ממליץ לך על 5 ימים בשבוע.
אני עושה כמה סטים שאני חושב לנכון ועובדים עלי טוב בabc שלי. אבל בכללי Abc עושים 12 לשריר גדול 9 לקטן... |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() עוד?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() מה "עוד"? הוא נתן לך תשובה טובה
הכמות סטים זה אישי אבל בדר"כ זה 12 גדול 9 קטן |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() 5 מינ'
__________________
![]() קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
![]() |
![]() |