ישראלבודי - שתי שאלות בקשר לabc

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שתי שאלות בקשר לabc (https://israelbody.com/showthread.php?t=23021)

HHHH	02-11-07 14:57

שתי שאלות בקשר לabc

1.כמה ימים יותר טוב לעשות Abc שישה ימים או חמישה?
2.כמה סטים צריך ללעשות לשרירי קטן ושריר גדול?

alpha

02-11-07 15:05

ממליץ לך על 5 ימים בשבוע.
אני עושה כמה סטים שאני חושב לנכון ועובדים עלי טוב בabc שלי.

אבל בכללי Abc עושים 12 לשריר גדול 9 לקטן...

HHHH	02-11-07 18:05

עוד?

toxicity

02-11-07 18:07

מה "עוד"? הוא נתן לך תשובה טובה
הכמות סטים זה אישי אבל בדר"כ זה 12 גדול 9 קטן

Danzig

02-11-07 18:10

5 מינ'

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:16.