|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-07, 12:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] בטן שטוחה
יש לי סימן של ריבועים בלי שאני מפעיל שריר בבוקר אבל הבטן לא שטוחה איפה שהטבור כזה יוצא החוצה איך אפשר לשטח את זה ?
|
|
|
|
02-11-07, 13:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
abdominal vacuum יכול לעזור
תריץ חיפוש בגוגל |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
